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夏日快手常备菜─😍健康低卡凉拌菜爽口魔芋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

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夏日快手常备菜─😍健康低卡凉拌菜爽口魔芋丝的做法步骤图

夏天太热,热的东西吃不下,又很想吃酸辣的东西,凉拌最合适了,魔芋丝是低脂的,减肥期间也可以吃哦!

用料  

魔芋 2盒
黄瓜 2根
香菜 2─3根
小米辣 3个
小葱 一丢丢
大蒜 3瓣
调料:
生抽 适量
蚝油 适量
味极鲜 适量
一点点
白糖 适量
熟白芝麻 适量
辣椒 适量
香醋 适量

夏日快手常备菜─😍健康低卡凉拌菜爽口魔芋丝的做法  

  1. 1.先把蒜、葱、小米辣、香菜切碎装盘备用。
    2.把黄豆切丝,魔芋丝用凉水冲一下后,热锅加水,水开后放入魔芋丝,大约煮2─3分钟,捞起,冲凉水,沥干备用。(一定要沥干水份)
    3.准备一个碗,加生抽+蚝油+味极鲜+白糖+熟白芝麻+辣椒油
    (所有调料根据自己酌情增减,盐可加可不加,因为调料里已经有咸味了)

  2. 4.把之前切碎的葱、蒜、香菜、小米辣、黄瓜丝倒入大碗里。
    5.热锅倒入适量的油,油热后倒入碗中,用热油激发出碗中所有调料的香味和。
    6.把沥干的魔芋丝也加入碗中,搅拌均匀,尝尝味道,一盘既低卡又爽口的魔芋丝就可以吃了🍷👯。

    夏日快手常备菜─😍健康低卡凉拌菜爽口魔芋丝的做法步骤图 第2张

小贴士

如果不着急吃,做好之后建议放一会再吃,
会更加入味。

TAG标签:#低卡 #爽口 #凉拌菜 #快手 #常备 #
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