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正宗美味的低脂小太阳豆腐饼怎么做

美味咖 人气:2.03W
低脂小太阳豆腐饼的做法图解 做法步骤

吃腻了面粉饼子,来试点新花样吧,对新手很友好的小太阳豆腐饼来啦。光听名字就元气满满,一天三餐吃它都合适,老少皆宜。

食材很丰富,营养足足的,也带来了优秀的口感,豆腐包裹着黄瓜、香肠和洋葱颗粒,软嫩与爽脆的奇妙碰撞,叫人爱不释口。

价格实惠味道棒,而且很低脂哦,想要掉秤的你不妨试一试,快快行动起来吖~

用料  

内脂豆腐 1块
黄瓜 1根
香肠 2根
洋葱 半个
鸡蛋 2个
2g
胡椒粉 2g
面粉 50g
食用油 适量
黑芝麻 适量

低脂小太阳豆腐饼的做法  

  1. 黄瓜、香肠、洋葱切碎。

    低脂小太阳豆腐饼的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 将内脂豆腐碾碎。

    低脂小太阳豆腐饼的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 倒入黄瓜碎、香肠碎、洋葱碎,搅拌均匀。

    低脂小太阳豆腐饼的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 倒入两个蛋清、盐、胡椒粉和面粉。

    低脂小太阳豆腐饼的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 搅拌均匀后,静止5分钟,会有一个出水的过程,不需要把水倒出,再搅拌一下即可。

    低脂小太阳豆腐饼的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 舀一勺倒入锅中,摊成圆饼状,记得做小些,容易翻面。

    低脂小太阳豆腐饼的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 小火慢煎,饼糊中间掏小洞,倒入剩余的蛋黄。

    低脂小太阳豆腐饼的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 两面煎至金黄,撒上黑芝麻装饰即可。

    低脂小太阳豆腐饼的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 超简单的小太阳豆腐饼就完成啦,和番茄酱很搭哦~

    低脂小太阳豆腐饼的做法图解 做法步骤 第10张
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