正宗美味的苹果绿豆小米粥怎么做

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

用料  

苹果绿豆小米粥的做法  

1. 准备食材：四色小米30克、绿豆15克、苹果半个、山楂小方适量。

2. 将四色小米用清水浸泡淘洗一下。

3. 将绿豆沥干水分，加入冷水中。

4. 将小米也沥干后加入锅中。

5. 将水煮开，转成小火，继续熬煮40分钟以上，直到绿豆煮开花，米粥煮熟透。

6. 瞧！慢慢炖煮后，小米粥会飘出米油来哟~

7. 将山楂小方切碎。

8. 苹果切成小块。

9. 等到粥煮好后加入锅中。

10. 再煮1分钟即可出锅。

11. 别急，小宝宝因为食道比较细小，所以吃这碗粥的时候最好多加一步，把粥放入搅拌机中，打成细腻的泥糊。

12. 瞧！这样细腻的绿豆糊宝宝更容易接受。

小贴士

tips：绿豆最好能提前一碗放入冰箱浸泡上，把绿豆泡发，这样煮的时候会缩短时间哟~
tips：山楂小方和苹果最好最后再加入，这样可以避免苹果中的营养流失过多哟~
tips：10个月以下的宝宝也可以省略山楂小方。