在国外一直很喜欢麦当劳早餐汉堡
就是egg and sausage English mcmuffin
但是因为健身减脂 一般都拿鸡胸肉来做
一般一次烤会烤两种味道
右边的是加拿大东海岸donair meat的口味
1tsp - 5ml
用料
| 鸡胸肉 chicken breast | 450g/1lb |
| 鼠尾草 sage | 1/2tsp |
| 百里香 thyme | 1/2tsp |
| 洋葱粉或者蒜粉 onion powder or garlic powder | 1tsp |
| 黑胡椒粉 black pepper | 3/4tsp |
| 盐 salt 可不加 | 3/4tsp |
健身餐 - 麦当劳早餐汉堡肉饼的做法
所有材料混合放入烤箱
![健身餐 - 麦当劳早餐汉堡肉饼的做法步骤图 第2张]( "健身餐 - 麦当劳早餐汉堡肉饼的做法步骤图 第2张")
375华氏度烤半小时 肉多的话烤久一点
![健身餐 - 麦当劳早餐汉堡肉饼的做法步骤图 第3张]( "健身餐 - 麦当劳早餐汉堡肉饼的做法步骤图 第3张")
