素餐😆自己動手，豐衣足食，感恩食素💐附菜谱的烹饪做法，大厨教你详细做法

😆慈爱能养行，就是滋养你的行为

学F人靠的是慈悲心来化解烦恼。你看我们碰到什么事情了，一烦，这个人搞你了，你想想“哎呀，他也很可怜，我们见一次少一次，在人间不就几十年，他要嫉妒让他嫉妒吧，算了，给他一点吧，算了，不要去跟他斤斤计较了”，对不对？

如果你满怀爱心，那么你的一言一行都洋溢着慈悲。
如果一个人对别人斤斤计较，每一件事情都斤斤计较的话，他就觉得整个世界都跟他过不去。

所以很多人学F后，他能够理解别人——最重要，他就懂得了换位思考，用你的慈悲心去原谅别人，可以化解灾难。

20190905

用料  

素餐😆自己動手，豐衣足食，感恩食素💐附菜谱的做法  

1. 秋葵炒腰果
   1.冷锅放凉的花生油、把腰果放入锅里小火炸熟、倒出备用。
   2.热锅倒花生油、把生姜和红椒爆香、接着倒入秋葵翻炒、放盐、生抽、继续倒入腰果、放点水焖一下、炒熟即可[合十]

2. 杏鲍菇扣西兰花🥦
   1.水中加几滴油，加的盐，焯熟西兰花备用
   2.家常方式炒杏鲍菇，加素耗油、生抽、盐等，炒熟装盘

3. 杂蔬炒粉🌸
   1.热锅倒花生油、爆香生姜、依次放入、木耳、香菇、红萝卜、小白菜、放生抽、盐、爆香八成熟，
   2.把备好的河粉倒入锅里、翻炒放盐、生抽、最后倒入香醋即可[合十]

4. 拍黄瓜🥒

5. 馒头

6. 毛豆炒豆干

7. 香芹红椒炒山药木耳
   1.先把山药切小片放入开水放点盐煮到八成熟，倒出备用
   2.把木耳泡发备用、香芹切小段、红椒小段、热锅倒花生油、把生姜红椒爆香、依次放入木耳、继续放香芹、山药、盐、生抽、爆香熟即可[合十]

8. 蒸南瓜

9. 😆吃素是福