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长期奋斗在减肥中,奈何不能一顿不吃。低脂低油盐,少碳水。
用料
减脂鲜蘑炒鸡胸肉的做法
鲜蘑洗净焯水
捏掉多余水分
鸡肉胡萝卜尖椒切片
加油 葱蒜 鸡胸肉
料酒 酱油
加入胡萝卜尖椒翻炒,可加盐调味尽量少盐
午饭 再加一份120g的糙米饭
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