太阳谷的鸡小胸的花样吃法，来自太阳谷星厨达人@小可人儿的老外❤️每一个秋葵鸡胸肉卷都是一个小星星⭐️
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 盐 | 1克 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 糖 | 3克 |
| 酱油生抽 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 秋葵 | 3根 |
【太阳谷鸡小胸】秋葵鸡胸肉卷的做法
太阳谷鸡胸肉准备好
![「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第2张]( "「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第2张")
将鸡胸肉从中间切开，尖尖的部分切掉
![「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第3张]( "「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第3张")
秋葵焯水
![「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第4张]( "「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第4张")
鸡胸肉放入料酒，生抽，蚝油，盐，糖，黑胡椒粉，油，搅拌均匀备用，腌制10分钟以上，半小时更好
![「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第5张]( "「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第5张")
腌制好
![「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第6张]( "「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第6张")
秋葵切头去尾
![「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第7张]( "「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第7张")
卷起来
![「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第8张]( "「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第8张")
起锅热油放入鸡肉卷，加适量水
![「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第9张]( "「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第9张")
加盖焖 小火，鸡胸肉变白即可
![「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第10张]( "「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第10张")
收汁
![「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第11张]( "「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第11张")
装盘，均匀撒上黑胡椒粉就可以享用啦
![「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第12张]( "「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第12张")
