简单方便也很好吃，可以放肉放蛋，我减肥吃素……
用料
| 杏鲍菇 | 1个 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 小米椒 | 2个 |
| 青椒 | 2个 |
| 葱 | 5根 |
手撕杏鲍菇（减脂）的做法
小贴士
还是放点肉炒更好吃，不过我要忍住，吃三天素……
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手撕杏鲍菇（减脂）的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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