花园后种了10棵四季豆，夏日炎炎，浇水不断，每每都想放弃不再照顾它们，然而神不知鬼不觉的，每天都早晚各一浇。在这一刻能享受到自己种出来的四季豆，感觉没有什么比这个更美味了 ，幸福感满满呀😋
用料
| 四季豆 | 随意 |
| 糖 | 2克 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 酱油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 豆豉 | 适量 |
| 水 | 适量 |
（不用过油版）干煸四季豆的做法
四季豆洗净、掰断、无油冷锅放入四季豆，中大火（用的是电炉），待底面的豆已经变青后，用木铲和筷子不断翻搅。
![（不用过油版）干煸四季豆的做法步骤图 第2张]( "（不用过油版）干煸四季豆的做法步骤图 第2张")
翻炒至看到有微焦的豆子，这时便开始点水，每次点水大概是10毫升这样，就是点进锅里水能很快被吸干，同时也不断要均匀翻炒豆。重复点水翻炒很多次，直到豆子基本的都变青色。
![（不用过油版）干煸四季豆的做法步骤图 第3张]( "（不用过油版）干煸四季豆的做法步骤图 第3张")
中间开个地，倒入多一点油，放入蒜粒、豆豉、各种喜欢的调味。翻炒均匀，再点一些水、盖上盖子，中小火焖炒大约4-5分钟。
![（不用过油版）干煸四季豆的做法步骤图 第4张]( "（不用过油版）干煸四季豆的做法步骤图 第4张")
最后上点酱油上色，调味、便可以出锅啦～
![（不用过油版）干煸四季豆的做法步骤图 第5张]( "（不用过油版）干煸四季豆的做法步骤图 第5张")
小贴士
喜欢加肉碎的可以在下蒜粒的同时一起➕入
家庭版的干煸四季豆、省油易上手～
喜欢的朋友试试吧～也欢迎留言和我分享你的做法哦
