休渔期后海鱼大量上市,鲳鱼肉多且嫩骨刺少,经香煎后非常肥美甘香,配上柠檬一起能有效减少油腻感,口感更清新。(煎鱼不破皮的秘诀请看小贴士)
用料
鲳鱼 | 1条 |
柠檬(可不加) | 2至3片 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
香煎鲳鱼(附煎鱼不破皮的秘决)的做法
鲳鱼洗净晾干水分备用
鲳鱼两边都切几刀(如上图),但不能切断,因为这样更容易入味,更容易煎熟。
取适量盐均匀涂抹在鱼身上,肚子里面也要抹上,然后放冰箱里半天待入味。
锅烧热后下油(热锅凉油),将鱼直接放入慢火煎,不要急着翻面,待一边的鱼皮煎至金黄,这时轻轻晃动锅,鱼可在锅内移动时再翻面,翻面不可以频繁,防止鱼皮脱落。可加入几片柠檬一起煎(可不加)。
完工,可以开吃了,加入了柠檬会使口感更清新。
小贴士
1、煎鱼不破皮的小秘决:热锅凉油慢火煎;
2、鱼头和鱼背是相对难熟的地方,一定要小火煎,防止外面煎糊了里面还没熟。