懒人不洗锅无需烤箱料理｜锡纸烤鳕鱼的烹饪做法，大厨教你详细做法

每次有活动要囤一囤生鲜类的，划算又好吃～ 真鳕鱼脂肪含量低，蛋白质高超适合健身减脂的人～北海道锡纸烤鳕鱼，懒人快手，锅子都不用怎么洗！

用料  

懒人不洗锅无需烤箱料理｜锡纸烤鳕鱼的做法  

1. 1.鳕鱼解冻，撒盐腌制15分钟。
   2.吸干表面水份，腌制出的水比较腥。
   3.鳕鱼双面撒盐黑胡椒腌制15分钟。
   4.所有配菜洗净切好，量的话一份一点点就好

2. 5.锡纸上铺菌类、彩椒、洋葱，再铺上鳕鱼，均匀铺上剩下的蔬菜。
   6.淋上准备好的酱汁。
   7.所有食材包起来。
   8.锅里倒一点水，锡纸包放入，盖上盖子焖15分钟出锅。

小贴士

1.蔬菜可以放些自己喜欢的。
2.还可以放一小块黄油在上面，会很香。