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减脂期吃多了鸡胸肉的,可以试试鸡腿肉哇!肉质更嫩,简单这么炒一下,不腥很美味!减脂期也要好好吃饭鸭~
鸡腿去皮去骨头切小块,娃娃菜手撕小勺,辣椒切段
锅中喷油,下姜蒜爆香
下鸡腿炒至变色
放入娃娃菜,加一勺生抽一点盐,翻炒至娃娃菜变软,盖上锅盖中火焖6-7分钟
放入切好的辣椒段,大火翻炒至辣椒断生
出锅撒上一点葱花即可
娃娃菜软烂清甜
鸡腿肉鲜嫩多汁
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