用料
龙利鱼 | 1条 |
料酒 | 3勺 |
盐 | 少许 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
糖 | 1小勺 |
葱姜蒜 | 适量 |
嫩炒龙利鱼的做法
龙利鱼斜刀片厚片,刀法跟水煮鱼一样,只是片要厚大约半指那么厚,顺着鱼的纹理!
鱼片清洗两遍,加入料酒姜丝腌制十五分钟!
葱姜蒜切好备用!
调制料汁,蚝油一小勺,两勺生抽,一点点盐,半勺糖,搅匀备用!鱼片腌制好后焯水两分钟,水开倒入鱼片,两分钟捞出!
起锅烧油倒入葱姜蒜爆香,倒入调制好的料汁,料汁开了倒入鱼片,轻微翻炒1分钟出锅!
小贴士
龙利鱼很嫩,蛋白质含量高没有鱼刺,老少皆宜!
这种做法类似油淋做法,比油淋简单,而且更入味!