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低油低脂,减肥。好吃到停不下来的茄汁干煸花菜
用料
不加一滴水的茄汁干煸花菜的做法
菜花洗净控干,西红柿切丁,蒜切末
锅内放少许油烧热,放入西红柿和蒜末翻炒均匀
放入番茄酱炒出茄汁
加入菜花翻炒均匀,立马加入盐和生抽,转大火继续猛炒至熟即可
一上桌就被一抢而空了
小贴士
花菜下锅后马上放盐,可以加快花菜熟的速度,而且炒出来的花菜够绿
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