🐔芦笋鸡里脊卷 | 减脂烤箱菜！鸡里脊比鸡胸肉更好吃噢！的烹饪做法，大厨教你详细做法

很多食谱都是用鸡胸肉来做的，但是我更推荐用鸡里脊来做哦～鸡里脊的分量比鸡胸肉更小，我觉得腥味也更小，更容易处理。

非常清淡健康的一道减脂餐，也很快手没有什么难度。

用料  

🐔芦笋鸡里脊卷 | 减脂烤箱菜！鸡里脊比鸡胸肉更好吃噢！的做法  

1. 芦笋洗净对半切，共10段。

2. 鸡里脊切条后撒上所有调味腌制至少2小时；

3. 腌制好的鸡里脊卷上芦笋；

4. 烤箱200°预热5分钟，烤15-20分钟即可。