豆腐,是一道非常平民却营养丰富的食材。豆腐能够补充身体的营养,里面的蛋白质和钙元素含量很高,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育,特别适合骨质疏松和缺钙的人士吃,经常吃豆腐还能够促进身体对钙的吸收。多吃豆腐多补钙😘
用料
北豆腐 | 1块 |
盐 | 1克 |
葱 | 小葱1根 |
料酒 | 1勺 |
酱油 | 半勺 |
辣椒 | 半个 |
香菜 | 1根 |
芝麻 | 1勺 |
红烧家常老豆腐的做法
用刀切一小块
锅放油大火烧热调到小火放豆腐慢慢煎两面黄
放好调料在加入吃饭的小碗放一碗水大火烧开改小火慢慢炖,水差不多干放上葱花香菜放入盘子中上面晒一些芝麻