为了减肥我把好多爱吃的东西都忍痛不吃，在这个炎炎夏日没有食欲又想饱腹唯有海带丝可以解决啦啦
用料
| 海带 | 800克 |
| 小米椒 | 适量 |
| 生姜丝 | 随意就好 |
| 蒜 | 八瓣 |
| 醋 | 3勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 白糖 | 一小拇指 |
凉拌海带丝减肥清脂的做法
没有每个步骤的图片，
首先把干的海带丝提前泡好，然后切丝就好
开水煮3分钟就差不多用凉水过一下。
调汁：生抽2勺 醋3勺 白糖一小拇指
耗油一勺，放入一丁点凉白开拌匀
蒜 姜丝 放在海带丝上，烧油（油烧开冒烟）关火倒入小米椒，一起倒入海带丝中搅拌即可。最好放冰箱里冰镇一下更好吃(｢･ω･)｢![凉拌海带丝减肥清脂的做法步骤图 第2张]( "凉拌海带丝减肥清脂的做法步骤图 第2张")
就是这么简单
![凉拌海带丝减肥清脂的做法步骤图 第3张]( "凉拌海带丝减肥清脂的做法步骤图 第3张")
小贴士
随意发的 味道根据自己喜好变化一下也是可以的
