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简单快手健康低脂系列之四~水晶油菜香菇豆腐包的烹饪做法,大厨教你详细做法

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简单快手健康低脂系列之四~水晶油菜香菇豆腐包的做法步骤图

薄薄的面皮能包住一大坨菜菜,名副其实的菜包,我放了很少的油,很健康,吃了不长肉,味道还好极了~

用料  

油菜 10棵
香菇或木耳 10朵
豆腐 1块
萝卜 半根
鸡蛋 2个
生抽 适量
蚝油 适量
适量
香油 适量
十三香 适量

简单快手健康低脂系列之四~水晶油菜香菇豆腐包的做法  

  1. 水里加盐和油将油菜、香菇、胡萝卜汆水,挤干水分切碎,豆腐切丁,鸡蛋放一点点油炒碎,所有的材料混合,加盐,生抽,蚝油,十三香,香油拌匀。

    简单快手健康低脂系列之四~水晶油菜香菇豆腐包的做法步骤图 第2张
  2. 成品饺子皮幹薄,中间要稍微厚一点,不然的时候容易破,包起来,开锅蒸5分钟,蒸时间长了菜不绿就不好看了。

    简单快手健康低脂系列之四~水晶油菜香菇豆腐包的做法步骤图 第3张
  3. 时间到了开锅捡出来,看着就想吃~

    简单快手健康低脂系列之四~水晶油菜香菇豆腐包的做法步骤图 第4张
  4. 咬一口再也收不住~

    简单快手健康低脂系列之四~水晶油菜香菇豆腐包的做法步骤图 第5张

小贴士

材料都是熟的,拌好了,可以尝一下味道,合适了再包,素馅的千万不要蒸过了~

TAG标签:#油菜 #低脂 #香菇 #水晶 #快手 #
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