低脂豆腐蒸蛋❗超滑嫩，虾仁和西蓝花完美结合。的烹饪做法，大厨教你详细做法

减肥餐这样吃，不仅入口即化，还可以吃到大粒的虾仁和西蓝花，多吃几口也不怕胖。

用料  

低脂豆腐蒸蛋❗超滑嫩，虾仁和西蓝花完美结合。的做法  

1. 1️⃣豆腐切片放入蒸盘中，西蓝花和虾仁洗净焯水备用(水中放少量盐)。
   2️⃣鸡蛋放入碗中打散，加入1.5倍的清水，放入适量的盐搅拌均匀。
   3️⃣把鸡蛋液过筛到蒸盘中，放入西蓝花和虾仁盖上盘子或者保鲜膜扎孔，凉水放入锅中蒸20分钟，出锅浇上生抽和蒸鱼豆鼓准备开吃。

2. 老少皆宜，好吃到爆