自妹妹出来后，又开始了不分昼夜的母乳喂养，为了喂奶抗饥，带娃解压，又不用占很多时间，便有了这随意搭配任性自制的燕麦饼，真的很随意任性。吃着自己做的可甜可盐的食物，感觉疗愈了哺乳时光里的疲惫和孤独。
其实这是一款随意比例，随意材料的随意饼。关键是你的心情，还有你的目的。
用料
| 全麦粉（高粉，低粉，中粉……都可以 | 50克（随意，或无） |
| 燕麦片（快煮，免煮，油炸……都可以 | 150克（随意） |
| 红糖（各种甜味调品都可以） | 20克（随意，或无） |
| 坚果（各种都可以，或者混合，我喜欢用花生仁片或杏仁片） | 30克（随意，或无） |
| 梅干（葡萄干，蔓越莓干都可以） | 30克（随意，或无） |
| 泡打粉（喜欢实的口感不放也可以 | 3克（随意，或无） |
| 液体（水，牛奶，酸奶都可以） | 根据燕麦和面粉量来加（都可以） |
| 油（黄油，椰子油，玉米油都可以） | 10克（随意，或无） |
| 鸡蛋 | 1个（随意，或无） |
好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法
要放的材料混合，如果液体多了就揉成团或用模具盛放；液体少了就捏成饼干状，样子随意。
![好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第2张]( "好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第2张")
入烤箱，20分钟，190度。喜欢干的还可以再加5分钟，随意。
![好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第3张]( "好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第3张")
各种成品打卡。真的可甜可咸。
减肥的时候不放糖不放油不放泡打粉少放面粉替换全麦粉，抗饿。
想要美味和热量的时候，就加黄油鸡蛋红糖各种坚果，超级好吃。![好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第4张]( "好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第4张")
各种成品打卡。还有加芝麻酱，花生酱的款式。
![好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第5张]( "好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第5张")
有香蕉片，椰子片，成团烤完再切块的。
![好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第6张]( "好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第6张")
有揉一下，用勺子挖一勺，烤箱都不预热就烤的。
![好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第7张]( "好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第7张")
也有用叉子压实了放冰箱冷藏了一夜拿出来烤的
![好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第8张]( "好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第8张")
配酸奶做早餐，配奶茶当下午茶，或者配白开水半夜喂完奶出来吃。都是大爱。
![好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第9张]( "好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第9张")
乱加坚果款
![好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第10张]( "好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法步骤图 第10张")
小贴士
我觉得这是一款没有任何限制的饼干，一切都可以随意调配，上述的食材也仅仅只是参考，重要的是心情。希望大家喜欢。
