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南瓜吐司布丁|低脂早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

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南瓜吐司布丁|低脂早餐的做法步骤图

吐司的N种吃法
懒人的快手早餐
浸入牛奶的吐司搭配南瓜自带的甜味超级软糯
没有浸入牛奶的烤的酥脆
口感超级丰富
最主要低脂又健康

用料  

贝贝南瓜 1个
吐司片 4片
鸡蛋 4片
纯牛奶 250克
炼乳 1大勺
蓝莓 一小把
蔓越莓干 一小把

南瓜吐司布丁|低脂早餐的做法  

  1. 贝贝南瓜去皮切成小块,放进珐琅锅自带的笼,蒸熟

    南瓜吐司布丁|低脂早餐的做法步骤图 第2张
  2. 蒸南瓜的时候,把鸡蛋、牛奶、炼乳

    南瓜吐司布丁|低脂早餐的做法步骤图 第3张
  3. 把切成小块的吐司倒入蛋液中浸泡

    南瓜吐司布丁|低脂早餐的做法步骤图 第4张
  4. 锅里刷成黄油,把蒸好的南瓜铺上去

    南瓜吐司布丁|低脂早餐的做法步骤图 第5张
  5. 把吐司倒进去

    南瓜吐司布丁|低脂早餐的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱预热上下火180度,烤制25分钟左右,烤制表面金黄,我顺便还撒了点麦片装饰一下

    南瓜吐司布丁|低脂早餐的做法步骤图 第7张
  7. 吐司表面脆脆的,里面又是奶香布丁的口感,加上酸酸甜甜的蓝莓,再搭配一杯冰拿铁,营养丰富又低脂的早餐,超赞~

    南瓜吐司布丁|低脂早餐的做法步骤图 第8张
  8. 成品图

    南瓜吐司布丁|低脂早餐的做法步骤图 第9张
  9. 成品图

    南瓜吐司布丁|低脂早餐的做法步骤图 第10张
  10. 成品图

    南瓜吐司布丁|低脂早餐的做法步骤图 第11张
TAG标签:#吐司 #早餐 #南瓜 #布丁 #低脂 #
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