蜂蜜蒜香鸡排遇上夏日清香的菠萝王子🍍
用料
| (全麦)面包 | 4~6片 |
| 菠萝 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 克 |
| 黑胡椒粉 | 克 |
| 蒜头 | 5瓣 |
| 橄榄油 | 2~3勺 |
| 蜂蜜 | 1~2勺 |
菠萝鸡排三明治🥪的做法
鸡胸肉洗净，对半切开，厚度适中，撒盐适量，再撒黑胡椒粉，给鸡肉做个massage，让鸡肉更加入味
![菠萝鸡排三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "菠萝鸡排三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
剁好蒜蓉，加入一大勺蜂蜜，两三勺橄榄油~搅拌均匀即可。这里酱料的量主要看鸡胸肉的量。把酱料均匀涂抹在肉上，最后把所有的酱料和鸡胸肉一起倒在保鲜袋里浸泡，密封，在冰箱冷藏室里待一晚上~
![菠萝鸡排三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "菠萝鸡排三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
煎鸡排啦~锅里可以放入少许橄榄油，小火慢煎，一定要注意火候，煎到两面金黄~出锅切片
![菠萝鸡排三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "菠萝鸡排三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
在海边买的10块3个的香水菠萝，切薄薄的几片~早午餐就做好了~太好吃啦
![菠萝鸡排三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "菠萝鸡排三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
这里鸡排的做法主要学习了这位厨友的做法，贴一下出处:
