懒人蒜香三明治平底锅版本的烹饪做法，大厨教你详细做法

早上起床五分钟搞定～

用料  

懒人蒜香三明治平底锅版本的做法  

1. 准备材料  煮上一个鸡蛋，鸡蛋可以提前煮几个，放在冰箱里，随时吃随时拿
   切好葱蒜，
   我喜欢吃吐司的边，就不切了
   如果喜欢吃切边吐司的话，切下的边边不要扔掉，以后可以做小零食的

2. 吐司上撒葱蒜，涮一层植物油，放平底锅里面烤一烤

3. 鸡蛋压碎，用叉子勺子都好，我没有叉子，就用的勺子。
   加入黑胡椒，跟鸡蛋拌匀
   

4. 把碎鸡蛋摆到吐司里面 像这种大块的吐司就切成三块长方形的

5. 摆盘就可以啦，加上喜欢的水果，保证营养全面