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开胃鱼汤+南瓜🎃饭=夏日里的美味午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

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开胃鱼汤+南瓜🎃饭=夏日里的美味午餐的做法步骤图

炎炎夏日你是不是觉得肚子空空的又吃不下了?那今天介绍的这道开胃鱼汤就非常的适合你哦,不仅下饭,还特别的有营养

用料  

盐 适量
榨菜丝适量
葱 适量
姜片适量
黄翅鱼 3
三层肉 适量 枸杞:适量

开胃鱼汤+南瓜🎃饭=夏日里的美味午餐的做法  

  1. 把所需材料备齐洗净备用。

  2.       热锅,下油姜鱼榨菜丝,轻轻翻炒后倒入白开水,大火煮开之后再下点枸杞。枸杞具有清肝明目的功效,还能起到点缀的效果。提醒:1.需要提前下点盐腌一会儿,鱼肉很美味。2.依个人喜好可以选择辣的或是不辣的榨菜丝,喜欢口味清淡的可以用清水先洗掉一遍。

    开胃鱼汤+南瓜🎃饭=夏日里的美味午餐的做法步骤图 第2张
  3.       八分熟之后可以加入虾,当然你也可以不用下虾。主要是鱼和榨菜丝一起炖出来的美味,无法形容。

    开胃鱼汤+南瓜🎃饭=夏日里的美味午餐的做法步骤图 第3张
  4.       南瓜饭的做法和咸饭相似,用三层肉炸一下,下点干的虾皮或是银鱼,再加切成方块的南瓜翻炒后加入适量大米倒入电饭煲煮。提醒:南瓜含有很多水份,所以做饭时可以比平常下的水少些。

    开胃鱼汤+南瓜🎃饭=夏日里的美味午餐的做法步骤图 第4张
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