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蔬菜菌菇鲜虾焗饭 [减脂一人食]的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:6.39K
蔬菜菌菇鲜虾焗饭 [减脂一人食]的做法步骤图

菌菇的鲜香,糙米的口感,蔬菜的脆爽再加上芝士的奶香。不用太多调味也很有满足感的一道。减脂的朋友们可以用低脂芝士来焗饭或者省去芝士。也可以通增加蔬菜量来减少碳水摄入
混合蔬菜我买的是冷冻的可以直接加入,里面有玉米,豌豆,四季豆。

用料  

适量
香菇 适量
混合蔬菜 适量
糙米 适量
酱油 2勺
高汤 适量
低脂芝士 适量

蔬菜菌菇鲜虾焗饭 [减脂一人食]的做法  

  1. 除了芝士,其他东西切丁放到电饭煲里,可以用泡发香菇的水来煮饭,放入2勺酱油,一点浓汤宝或者高汤提鲜。

  2. 可以直接吃或者加上芝士放到微波炉里pizza模式热2分钟,可以开吃了。

TAG标签:#减脂 #菌菇 #鲜虾 #蔬菜 #一人食 #
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