炒好一锅饭，解决一天的口粮！
三文鱼和芦笋的营养价值可自行查阅百度，反正这个炒饭兼顾了营养和美味，我是爱了～
用料
| 三文鱼 | 150g |
| 芦笋 | 7-9根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 柠檬 | 1/4个 |
| 橄榄油 | 少量 |
| 植物油 | 铺满锅底 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 2勺 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
| 米饭（最好隔夜） | 2碗 |
小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法
准备好食材
![小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第2张]( "小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第2张")
三文鱼切小块，加入柠檬汁，盐，白胡椒粉腌15分钟
![小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第3张]( "小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第3张")
煮开水，放入芦笋盐水中火煮3分钟
![小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第4张]( "小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第4张")
捞起过冷水
![小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第5张]( "小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第5张")
芦笋切粒备用
![小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第6张]( "小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第6张")
少量橄榄油热锅后加入腌好的三文鱼小火煎至三文鱼表面泛白，约3-4分钟
![小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第7张]( "小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第7张")
植物油铺满锅底
![小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第8张]( "小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第8张")
加入调了盐的蛋液，小火煎至一面熟了
![小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第9张]( "小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第9张")
加入米饭，拌炒
![小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第10张]( "小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第10张")
加入芦笋，三文鱼，两勺生抽，小火拌炒约3分钟
![小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第11张]( "小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第11张")
一道简约营养美味的炒饭出锅，三文鱼飘着清新的味道，芦笋爽脆清甜！
![小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第12张]( "小清新三文鱼芦笋蛋炒饭的做法步骤图 第12张")
小贴士
芦笋切忌煮太久，煮久会变太，吃起来扎口
