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上班族的快手简单晚餐——炖羊排的烹饪做法,大厨教你详细做法

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上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图

20分钟搞定!
下班回来吃一口,减肥健康,心情还好!
好好生活,好好爱自己!
每天一道菜,记得关注哦~

用料  

羊排 适量
山药 1根
萝卜 2根
土豆 2个
白萝卜 1个
4片
大葱 小半根
大料,花椒,干辣椒,香叶 适量

上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法  

  1. 准备素菜~

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜、土豆切块~

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第3张
  3. 白萝卜切块~

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第4张
  4. ⚠️戴手套……山药去皮,切块~

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第5张
  5. 将羊肉冷水下锅煮一会儿,pie 出血末脏东西~

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第6张
  6. 装盘备用~

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第7张
  7. 锅中热油,根据吃辣程度下入干辣椒,大料,香叶,花椒,几片姜~

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第8张
  8. 羊排入锅中翻炒一会~

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第9张
  9. ⚠️提前煮一锅水,加入大葱段,大料,花椒,最好是羊排炒的差不多的时候,水也刚煮好~

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第10张
  10. 倒入炒锅里的羊排和炒料~

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第11张
  11. 加入所有素材,加3勺蚝油,4勺酱油,2勺糖,中小火炖~

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第12张
  12. 差不多30分钟吧,用筷子试一试胡萝卜软没,通常胡萝卜都变软了,其他的蔬菜就也都差不多好了,加盐!!!

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第13张
  13. 装盘~

    上班族的快手简单晚餐——炖羊排的做法步骤图 第14张

小贴士

1.多准备些羊排,我们这次准备的比较少,有种羊排是配菜的感觉😂

2.处理山药的时候一定要戴手套!!!能拜托摊位帮忙处理最好,由于解哥自己处理的时候没有戴手套去山药皮,现在双手奇痒无比,哈哈哈,当然了,明天就会好的,但是这段时间会很不舒服哦~

3.别忘了提前煮好带料的水,保证羊排炒好以后可以直接放入热水中~

4.出锅前最后一步加盐,别忘了,这样可以保证味道,也不容易咸~

5.这次没有配大米,配的主食是白馒头,超香~

TAG标签:#快手 #晚餐 #羊排 #上班族 #
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