![五彩缤纷小饭团的做法步骤图,怎么做好吃 五彩缤纷小饭团的做法步骤图,怎么做好吃](https://i2.meiweika.com/0747fd3ecf6181af1f64a9/1917/1a48/1917f93bc52d85ad4961f94f256f16a674718854976a4de67f5dc38556293c105a6aa65713a3dadf.jpg)
五彩缤纷小饭团,小盆友早中晚饭任意一餐都可以食用,也可以郊游做便当,食材营养均衡,颜色搭配也非常漂亮,可以有效改善挑食厌食的小朋友喔!
用料
米饭 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 1/4 |
胡萝卜 | 1/4 |
玉米 | 适量 |
彩椒 | 适量 |
火腿片或者培根 | 1片 |
海苔 | 适量 |
五彩缤纷小饭团的做法
准备好米饭,鸡蛋打散炒好备用,鸡蛋不要炒的太老否则颜色不好看哦!
其它食材全部切小粒,用油煸炒,加蚝油适量(也可以不放)蚝油提鲜,盐适量(不要太少要不然饭团会没味道)根据个人情况放!
把所需的米饭盛在大碗里,炒好的蔬菜倒入搅拌均匀,加入海苔碎一起搅拌,我是戴一次性手套用手搅拌的,一会也方便捏饭团!
所有的材料搅拌均匀之后用手捏成大小适中的饭团即可,建议不要太大,小盆友两三口可以吃完最佳!
小贴士
此款饭团选择性很大,蔬菜可以随意增加,青菜、西兰花都是不错的选择,希望可以给大家带来帮助!