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用料
西蓝花饭团的做法
西蓝花掰小洗干净,放热水焯一下,锅内放盐,差不多两分钟捞出来,溧水,放凉水里过一遍,再溧水。
将西蓝花头部剪到米饭里,拌匀,放盐
把剩余的西蓝花颈和虾仁剁碎,放入平底锅炒,还有鸡蛋,放蚝油
把手放入保鲜袋,把米饭放在手上,包上馅,随便什么方法,不要露馅圆圆的就行
不是很圆 但是好吃
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