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低卡养颜 | 甜蜜玫瑰粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

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低卡养颜 | 甜蜜玫瑰粥的做法步骤图

用料  

糯米 10克
大米 10克
西米 10克
红米 10克
荞麦 10克
红豆 10克
花生 10克
红枣 3颗
重瓣玫瑰 适量

低卡养颜 | 甜蜜玫瑰的做法  

  1. 把所有煮粥需要的米和豆清洗干净,加入适量的红枣和玫瑰花干

    低卡养颜 | 甜蜜玫瑰粥的做法步骤图 第2张
  2. 煮粥材料和水的比例是1比4,用电压锅杂粮粥功能煮,如果用电煲,比例可以是1比5

    低卡养颜 | 甜蜜玫瑰粥的做法步骤图 第3张
  3. 煮好的粥加入味之素的代糖进行调味,代糖的颜色洁白细腻,能够快速融化

    低卡养颜 | 甜蜜玫瑰粥的做法步骤图 第4张
  4. 平时煮甜粥大多数可能会使用冰糖调味,但是用代糖调味甜蜜不含糖,使这款玫瑰粥吃起来卡路里更低更健康!

    低卡养颜 | 甜蜜玫瑰粥的做法步骤图 第5张
TAG标签:#养颜 #低卡 #玫瑰 #甜蜜 #
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