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无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的烹饪做法,大厨教你详细做法

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无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法步骤图

这是我最喜欢的一个汤了,我家小怪兽叫它“蘑菇开会”。

原汁原味的菌菇汤,一定要试试,超级好喝。
😁😁

用料  

口蘑 5个
蟹味菇 1盒
白玉菇 1盒
海鲜 1盒
金针菇 半把
小半勺
白胡椒碎 适量
芝麻油(可选) 适量

无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法  

  1. 菇菇们先来个合影吧,家里有哪种就放哪种,尽量多一点。我没放香菇,味道太重了。

    无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法步骤图 第2张
  2. 砂锅中不放油,直接放入蘑菇们,中小火用筷子慢慢翻动。蘑菇出汁后会缩水,可以多放一些。

    无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法步骤图 第3张
  3. 大概1-2分钟就开始出水了,都是蘑菇原汁

    无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法步骤图 第4张
  4. 蘑菇越新鲜出汁越多

    无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法步骤图 第5张
  5. 大概5分钟左右蘑菇出的汁水就能和蘑菇齐平了

    无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法步骤图 第6张
  6. 会有一些沫沫,用勺子撇掉

    无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法步骤图 第7张
  7. 加一碗水,烧开之后中小火煮10分钟

    无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法步骤图 第8张
  8. 10分钟后➕枸杞,煮3分钟左右

    无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法步骤图 第9张
  9. 加入盐+白胡椒碎

    无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法步骤图 第10张
  10. 加入一点芝麻油增香,可以出锅了

    无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法步骤图 第11张
  11. 超级好喝

    无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会的做法步骤图 第12张
TAG标签:#无油 #蘑菇 #减脂 #原汁原味 #菌菇 #
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