调理脾胃姨妈用的粥，留给自己下次做的时候记录一下比例
用料
| 黑豆 | 50克 |
| 黑芝麻 | 30克 |
| 黑米 | 50克 |
| 赤小豆 | 50克 |
| 燕麦米 | 50克 |
| 小米 | 20克 |
| 红枣去核 | 适量 |
| 水 | 1000克 |
黑豆黑米黑芝麻养生粥的做法
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黑豆黑米黑芝麻养生粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
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