前一天晚上我会把米淘好放入电饭煲,预约第二天早上起床时把粥底煮好。
芹菜叶有平肝降压作用,入菜的营养价值要胜过芹菜茎。虾仁富含优质蛋白质,可补阳气,强筋骨。大米粥具有补脾、和胃、清肺的功效。三者搭配食用,可平肝降压,温补阳气,具有增强人体免疫力的功效。
用料
大米 | 90克(半杯) |
芹菜叶 | 少许 |
虾仁 | 少许 |
水 | 1000ml |
盐 | 少许 |
芹菜叶虾仁粥(电饭煲版)的做法
取90克大米淘洗干净。(适合2~3人食用)
加入1000ml的水。(电饭煲内胆会有提示)
把虾仁和芹菜叶煮熟切碎,再放在一起熬煮片刻。
加入少许盐调味即可。
小贴士