「cheatday」不用电饭煲的-皮蛋瘦肉粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

今天周六早上7点就起床了！因为是cheatday！嘿嘿

上了一下称47.7kg！

体脂19.5！

减脂41天！瘦了10斤了！开心！

要相信！努力的自己一定会瘦下来！

那来一碗皮蛋瘦肉粥慰劳一下自己！
平时都不敢吃米～

用料  

【cheatday】不用电饭煲的-皮蛋瘦肉粥的做法  

1. 瘦肉加入盐酱油香油，腌一晚上（不腌也可以，只是我刚好有空～就腌了一晚上）皮蛋切块

2. 大米+1000ml的水

3. 大火烧开

4. 烧开之后搅一搅，加入瘦肉和皮蛋，搅拌一下

5. 转小火，煮30分钟，期间要经常搅拌防止粘底

6. 然后就好了～加入1/8tsp的盐（看个人口味），然后加1～2滴酱油

7. 找个光线好的地方做作地拍张照！嘿嘿

8. 然后喝光！