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粉粉直接买的冷冻鳕鱼块~这样冷冻在冰箱里,每天早上煎一块❤️既方便快捷又营养丰富~
用料
快手营养菜❤️煎鳕鱼的做法
现将鳕鱼置于清水中解冻
然后撒少许玫瑰盐腌制10分钟
热锅入油
将鳕鱼入锅
煎至两面金黄
用铲子翻转鳕鱼的时候要小心哟鳕鱼很容易碎der
出锅就可以吃了真是鲜美吖❤️
小贴士
腌制的盐分一定不要多哟~一点点🤏就好❤️
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