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低脂!!我晕!这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了!的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2W
低脂!!我晕!这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了!的做法步骤图

方便自己做,把小红书上一些鸡腿鸡胸做法全都实践一遍,筛选出最好吃的方法做个合集

用料  

生抽 1勺
鱼豉油 1勺
清水 2勺
洋葱丁 适量
蒜片 适量

低脂!!我晕!这个烧鸡腿也太太太太太好吃了!的做法  

  1. 鸡腿去骨,放在上面的调料中腌制一会(原方子是几分钟,我是腌制过夜了,着急的可以腌制几分钟试试)

    低脂!!我晕!这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了!的做法步骤图 第2张
  2. 不粘锅(可少油,可不放)开小火 ,鸡皮朝下煎,煎到半熟时候淋入腌制鸡腿的酱汁,咸就少倒,量少就放点清水,盖盖子焖4分钟,香嫩多汁的焖烧鸡腿就好啦

    低脂!!我晕!这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了!的做法步骤图 第3张
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