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生酮低碳 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法
生酮低碳 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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用料
鲍鱼 | 8只 |
蒜 | 10瓣 |
蚝油 | 2勺 |
粉丝 | 1把 |
油 | 10克 |
盐 | 2克 |
辣椒 | 2个 |
葱花 | 3克 |
理想燃料代糖 | 5克 |
生抽 | 1勺 |
生酮低碳 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法
买鲍鱼时让店家杀好,回家后只要清洗干净打好花刀即可,粉丝用凉水泡1个小时备用。
把泡好的粉丝和鲍鱼摆好盘,上蒸锅蒸5分钟即可。
出锅淋上调味料,撒上葱花,一道生酮减脂餐完成,上桌享用吧。
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