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蛋白质大爆炸🥗酸奶牛油果沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
蛋白质大爆炸🥗酸奶牛油果沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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用料
牛油果 | 半个 |
虾仁 | 15只 |
黑胡椒粉和海盐 | 适量 |
鸡蛋 | 2个 |
无糖酸奶 | 或沙拉酱 |
蛋白质大爆炸🥗酸奶牛油果沙拉的做法
虾仁用料酒,黑胡椒粉和海盐腌制后煎熟。
鸡蛋(流心蛋)冷水下锅,水开后再煮5分钟浸凉水5分钟后剥壳。
溏心蛋煮7分钟捞出浸凉水。
全熟蛋煮5分钟继续放热水锅里焖4分钟。
牛油果轻捏表面是软的即可食用。切块。今天用到的是无糖酸奶。也可以是沙拉酱。
牛油果,虾,酸奶拌匀。
再放入鸡蛋。再来点黑胡椒粉~
咖啡一杯~
美好的一天,早安!
特别喜欢的一款沙拉!
太诱人了吧!
Yummy yummy
蛋白质大爆炸!爱了~