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法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的烹饪做法,大厨教你详细做法

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法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图

冠利法式沙拉酱淡淡酸,我觉得解油腻倒不错。前一天晚上将鸡蒲肉放烤肉料拌匀,放入冰箱冷藏腌制,第二天早上,就可以煎熟,配上苦菊,樱桃番茄挤上法式沙拉酱就能 美美哒吃上营养早餐。

用料  

鸡脯肉 250克
苦菊 少许
樱桃番茄 一个
法式沙拉酱 适量
香甜烤肉料 18克
清水 18克
食用油 少许

法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法  

  1. 鸡脯肉洗净切去多余的油脂,横着用刀破成三片,用牙签扎一扎便于腌制入味

    法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图 第2张
  2. 放入香甜烤和清水抓匀,放入冰箱冷藏腌制一晚

    法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图 第3张
  3. 樱桃番茄一切为二

    法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图 第4张
  4. 苦菊清洗干净,淡盐水浸泡五分钟沥掉水

    法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图 第5张
  5. 热锅热油放入鸡脯肉煎至下面金黄,发硬

    法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图 第6张
  6. 翻面再煎至金黄

    法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图 第7张
  7. 苦菊放入盘中

    法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图 第8张
  8. 放入樱桃番茄

    法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图 第9张
  9. 挤上法式沙拉酱

    法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图 第10张
  10. 放入鸡脯肉

    法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图 第11张
  11. 鸡脯肉香甜美味

    法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图 第12张
  12. 蘸着法式沙拉酱不油腻更好吃

    法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法步骤图 第13张

小贴士

鸡脯肉洗净切去多余的油脂,横着用刀破成三片,用牙签扎一扎便于腌制入味放入香甜烤和清水抓匀,放入冰箱冷藏腌制一晚。热锅热油放入鸡脯肉煎至煎黄变硬,翻面再煎至金黄。

TAG标签:#沙拉酱 #香甜 #鸡脯 #
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