冠利法式沙拉酱淡淡酸,我觉得解油腻倒不错。前一天晚上将鸡蒲肉放烤肉料拌匀,放入冰箱冷藏腌制,第二天早上,就可以煎熟,配上苦菊,樱桃番茄挤上法式沙拉酱就能 美美哒吃上营养早餐。
用料
鸡脯肉 | 250克 |
苦菊 | 少许 |
樱桃番茄 | 一个 |
法式沙拉酱 | 适量 |
香甜烤肉料 | 18克 |
清水 | 18克 |
食用油 | 少许 |
法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法
鸡脯肉洗净切去多余的油脂,横着用刀破成三片,用牙签扎一扎便于腌制入味
放入香甜烤和清水抓匀,放入冰箱冷藏腌制一晚
樱桃番茄一切为二
苦菊清洗干净,淡盐水浸泡五分钟沥掉水
热锅热油放入鸡脯肉煎至下面金黄,发硬
翻面再煎至金黄
苦菊放入盘中
放入樱桃番茄
挤上法式沙拉酱
放入鸡脯肉
鸡脯肉香甜美味
蘸着法式沙拉酱不油腻更好吃
小贴士
鸡脯肉洗净切去多余的油脂,横着用刀破成三片,用牙签扎一扎便于腌制入味放入香甜烤和清水抓匀,放入冰箱冷藏腌制一晚。热锅热油放入鸡脯肉煎至煎黄变硬,翻面再煎至金黄。