最近在外地,为了方便 会做一些沙拉,个人更喜欢用油醋汁拌蔬菜的味道
三不加生酮和醋,里面没有加糖,几户没有碳水,tb有卖。
用料
一份可以拌4次量左右 | |
苹果醋(首推苹果醋稳定血糖,没有就用醋) | 30克 |
三不加生抽 | 30克 |
橄榄油 | 20-30克 |
赤藓糖醇 | 12-15克(根据个人口味调整) |
黑胡椒碎 | 少量 |
生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料的做法
我用的苹果醋,没有用调料醋
所有称重,每份差不多转了十下现磨黑胡椒碎。每份可以用4次左右。
方便携带,买了一次性调料罐。这里是两份量。
每份43千卡!脂肪含量很高,几乎没有碳水的😬