用料
| 蔬菜 | 若干 |
| 卤牛肉 | 100克 |
| 藜麦 | 2勺 |
| 杂粮 | 1勺 |
| 玉米粒 | 30克 |
| 沙拉酱 | 2勺 |
【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉的做法
卤牛肉：选用牛腱子肉做卤牛肉原材料，再用超市买的卤料包卤制。介意热量、咸度的也可以用水煮的
自己喜欢的蔬菜铺底
整齐码放切好的牛肉片，放上3勺左右的藜麦粗粮，再放入焯水后的玉米粒
淋上自己喜欢的酱汁，介意热量的可以选择油醋汁、酸奶酱
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「健康餐」牛肉藜麦蔬菜沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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