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薯条 — 非油炸更健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

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薯条 — 非油炸更健康的做法步骤图

公主知道要好吃的了,一天看到KFC告诉我:麻麻带我去里面吃好吃的吧!那小眼神无法拒绝!担心油炸的不健康,回家就开始研究自己制作,每次自己都能吃一个大土豆,还直夸:麻麻做的薯条真好吃😋

用料  

土豆 2个
2克
番茄 适量

薯条 — 非油炸更健康的做法  

  1. 土豆去皮切成尽量均匀的长条状!

    薯条 — 非油炸更健康的做法步骤图 第2张
  2. 大火烧开水放锅里加盐煮1分钟,不要煮太久,煮熟了容易断!

    薯条 — 非油炸更健康的做法步骤图 第3张
  3. 捞出用冷水过一下,倒掉冷水!

    薯条 — 非油炸更健康的做法步骤图 第4张
  4. 放入通风处晾干水分!

    薯条 — 非油炸更健康的做法步骤图 第5张
  5. 烤盘铺锡纸,刷一层油,薄薄得一点点就够了!土豆摆放均匀,不要重叠就可以!

    薯条 — 非油炸更健康的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱温度上下火230度,放中上层,大约20分钟!

    薯条 — 非油炸更健康的做法步骤图 第7张
  7. 一盘土豆一会就被公主消灭完了!可以搭配番茄酱奥

    薯条 — 非油炸更健康的做法步骤图 第8张

小贴士

因为小朋友吃味道比较淡;
大人吃可以烤的时候撒一点盐和孜然,就是孜然薯条啦,味道很好奥

TAG标签:#薯条 #健康 #油炸 #
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