家常营养米糊的精选知识

用料混合豆（红豆、黑豆、薏米、绿豆、燕麦）2/3杯小米1/3杯大米一小点核桃3个花生20个大枣3个家常营养米糊的做法所有用料洗干净，枣、核桃掰小块，先用水泡一晚上，第二天用豆浆机米糊键打，ok...

用料小米一把核桃两个大枣四颗熟花生(也可是生的)一把百合一把红豆一把冰糖8小块营养米糊的做法洗净放入无网豆浆机里，调到营养米糊的档位营养早餐ﾉ☀...

用料大米50克小米40克红薯2个红薯营养米糊的做法在把大米和小米放一起用温水泡一晚上加适量的水放入红薯和小米大米煮好了特别丝滑哦喜欢甜的可以在加点糖呢...

曾经在某处看到说，“五谷杂粮不仅有丰富的营养价值，还有一定的药用价值，长期食用可以提供免疫力，强身健体。”并例举了几个方子，有着不同的功效。心下好奇，这些功效是从何得出，如何证明呢？不过，这些料都是家中常备，且不管它什么...

🌟记录老妈日常做的美食，都是一些家常味道非专业，不喜勿喷，欢迎交流😊拍照技术不佳请大家谅解🌚用料红豆，核桃，花生，黄豆，黑芝麻，小米每样来一点黑米，糯米稍微多一点营养黑糊的做法🌟所有东西放碗里，加水泡一晚上🌟第二天倒入豆...

寒冬来一碗我们家乡的特色玉米糊，暖暖的，很贴心O(∩_∩)O哈哈~做法简单便捷，一碗玉米糊包含了菜与主食，强烈推荐哟~用料玉米粉适量土芹菜少许豆腐干两片肉末一点香菇几朵胡萝卜半根家常玉米糊的做法锅中下油，放入肉末煸炒，...

用料燕麦25克番薯1个玉米1根大米25克克营养米糊-番薯玉米燕麦糊的做法把材料洗净，切好，倒入破壁机，放入所有材料，水满至1200ml，然后适当放糖，按米糊键即可...

宝宝的便秘问题，食疗也可以解决。用料大米四分之一米杯小米一点点玉米半根胡萝卜半根南瓜300克左右肉泥一只土鸡蛋那么大的一团宝宝常便秘，妈妈有好招：营养米糊帮你忙的做法所有食材准备好放进豆浆机(肉泥有时放两团，我跟...

处理杂粮的好方法，既营养又健康还方便用料黑米15克黑豆10克小米15克花生15克莲子15克核桃仁15克大米10克山药半根红枣6颗去核营养健康简单养生米糊的做法将所有食材洗净放入破壁机中加入清水1300ml调到米糊功能按启动，...

1.大米功效:补中益气、健脾养胃、和五脏。提供丰富的B族维生素。2.山药功效:健脾养胃、益肺止咳、降低血糖。☞各种花式豆浆米糊奶昔了解一下用料山药35克——130克大米（糯米，小米，燕麦等）50——65克盐3－4克（如果掌握不好盐...

冬季就是要多喝粥，米糊，暖胃好消化。用料胡萝卜50克小米50克即食燕麦25克冰糖20-30克（依据自己喜好添加）营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊的做法胡萝卜洗净去皮，切小块，小米洗净，燕麦片我用的是免煮的以上食材放豆浆机里，水量在上下...

一个人在家里可以自打好喝的米糊，非常方便，适合懒人～需要使用豆浆机，没有豆浆机的宝宝，还是看看别的吧！用料大米1小杯红枣3颗（可以调整）核桃三个（可以调整）糯米四分之一小杯麦仁四分之一小杯营养米糊的做法把大米、糯米、麦仁放...

煮玉米看似是最最简单的，但其实也有章可循，煮得不好浪费食材不说，还会辜负一颗吃吃的心。此方子来自文怡，因为记性不好，每次煮之前又要去公众号翻一次做法，干脆勤快一回记录下来，以后每次来这里依葫芦画瓢就好，(・ω<)★太机...

【材料】纯牛奶：250g大枣：3个（无籽）花生米：10粒核桃仁：一个【制作方法】1⃣️全部混合，打成糊。2⃣️微波加热2分钟。用料红枣颗营养奶糊的做法记录配方...

用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升营养玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2颗（也可以不加）把食材清洗干净放入破壁机，选择容量800＿1000毫升清水（视每个人的稀稠爱好定）选择浓汤键，35分钟制作完成，营养简单...

600ml米糊俩人份量。用料小米35克（1/4米杯）核桃15克红枣3-5个红衣花生10克山药一小段（10cm左右）莲子（板栗）6个小米营养糊的做法红枣去核，山药去皮尽量切小一点，核桃掰碎所有食材放入豆浆机（或破壁机）加水至600ml处浸泡一晚（气温...

用料水按需黑豆1把黑米2把黑芝麻1把百合10瓣燕麦（大米）2把薏仁3把核桃2颗红糖2块营养糊糊的做法先不放红糖和黑芝麻，方便清洗放入料理机再加1把芝麻加两块红糖按需加水，喝多少加多少浓豆浆模式32分钟后完成很好喝，补肾长黑...

天冷起来了胃好难受养养吧！米糊类~6款用料南瓜克小米克黏玉米碴子g花生米克营养豆米糊的做法1.养胃南瓜糊~南瓜100g+小米50g+花生仁10g+加水至900ml，豆浆机五谷档。调整:南瓜150g+小米80g+花生仁15g+加水至1200ml.2.养...

米糊，米糊是米糊呀୧😊૭୧😊૭୧😊૭我家早餐常喝的一款「黑芝麻核桃米糊」。。。用料黑芝麻30克核桃30克花生米30克红枣4颗大米60克水1000ml「黑芝麻核桃米糊」我家常喝的一款早餐营养糊的做法准备食材。大米和红枣...

这个汤水降火祛湿，适合春天食用。用料薏米克马蹄土冰糖营养薏米糊的做法马蹄去皮，切小粒。薏米洗干净，放两大颗土冰糖，加六七倍水，电饭煲煮粥二小时。放入料理机打成糊即可。...

简单快手，添加了粗粮让我们的膳食营养更好用料南瓜200克糯米50克玉米粒50克水1000克南瓜营养米糊的做法所以食材称好备用所有食材放进去按米糊键细腻吧营养早餐美美哒小贴士玉米粒是大碴子，可以换成玉米糁...

随着年龄增长，越来越明显地感觉，在这个世界上，唯有身体的健康才值得孜孜不倦的追求！最最在乎你健康的，归根结底都是你自己！其他的，呵呵！浮云而已！于是自创了这款美味营养的＂三色糙米健康营养米糊＂用料三色糙米200克亚麻籽10克枸...

为了不让豆浆机闲置，每天争取做一款豆浆或者米糊用料五谷杂粮养生豆浆营养米糊打卡的做法南瓜，黄豆，糙米，燕麦南瓜，小米，红枣，枸杞玉米，荞麦，燕麦，糙米红萝卜，糙米花生，黄豆，糙米...

★一部分取自范志红老师微博★三人份用料黄豆（生的或者烤过）适量核桃适量燕麦片适量芝麻适量等水1000ml营养糊的做法搭配一：黄豆（50g）、核桃（30g约6个）、燕麦（20g）＋水（五谷豆浆）搭配二：核桃（45g）、百合干（20g）、葡萄干（30g）＋水（五谷豆浆）搭...

玉米面糊糊印象中小时候经常喝，因为当时白面不够吃，所以搭配玉米面吃。长大后，尤其来外地上学工作之后，就没喝过了，自己也没想到要做来吃。还是前两天买了一袋玉米面回来，无意间看到包装上的建议吃法，就想着这个当早餐的汤挺...