牛油果海鲜蛋羹的精选知识

这个菜谱……恩是“青城烟雨”边角料的产物~~~用料牛油果虾仁三文鱼鸡蛋温水盐黄油（可不用）生抽牛油果海鲜蛋羹的做法鸡蛋加盐打散，兑2倍鸡蛋体积的水（真不想写菜谱啊……明明就是普通蒸蛋加了点料而已啊）充分搅匀后，撇去表...

用料牛油果半个扇贝丁虾仁磷虾等小海鲜适量杂粮饭/糙米饭适量溏心蛋1个海苔碎适量肉松适量西葫芦、黄瓜丝、青椒适量桃、芒果等水果适量低脂泰式海鲜牛油果poke饭的做法杂粮饭➕2勺苹果醋（原浆）➕1勺枫糖浆（可以多加一些...

用料目鱼1只鲜虾20只左右干贝半两发菜若干鸡蛋清2只淀粉若干香菜2根猪油1勺盐若干白胡椒粉少量海鲜羹的做法目鱼一只，一般菜场可以杀好干贝洗净浸泡在净水中浸软目鱼洗净后切丁鲜虾剥虾仁虾仁切丁目鱼虾仁加盐并抓匀静...

用料海参3只芹菜1根鲜蘑3个香葱若干香菜少许淀粉勾芡少许勺海参鲜羹的做法所有材料洗干净，芹菜去茎条，均切成细条或丁热锅倒入冷油，放入蒜头，鲜蘑丁爆炒至变色变香放入芹菜丁放入海参丁加入黄酒，爆香，倒入适量热开水烧开在...

今天用到的食材有鲜美的鱿鱼和鲜虾，以及富含高蛋白，还嫩嫩的豆腐，又有香菇的鲜香，豆腐呲溜呲溜的滑，根本不用嚼，那口感真是太特别了，相信你家宝宝一定喜欢的！一勺下去，鲜美滑嫩的口感，裹上开胃的番茄，一点儿都没有腥味呢，真的是太...

呜呜呜太好吃了忍不住记录下来，连着吃了两天都不腻用料牛油果1个溏心蛋1个生菜1颗鲜虾10只海苔肉松少许米饭半碗酱油少许黑胡椒汁少许鲜虾牛油果海苔香松盖饭的做法大虾去虾线，洗净煮熟。锅里热水不用倒直接放入鸡蛋，煮5...

罗勒叶别名九层塔、鱼香菜。这个被称为西餐香料调味之王的叶子在潮汕地区食用广泛，其中有家喻户晓的广东海丰擂咸茶，在咸茶中加几片罗勒是必须的。另外，煮豆腐汤、炒田螺、炒海瓜子（薄壳）等等都是最佳拍档。为了减少大家对...

用料牛油果半个意大利面适量橄榄油适量圣女果6个盐适量大蒜2瓣虾适量胡椒粉适量牛油果海鲜意大利面的做法锅里放油蒜瓣炒香后放入虾加入小番茄炒至番茄开始出汁变软加入煮好的意大利面翻炒一会加入适量的盐和胡椒粉加...

挑战老爸一招制胜用料鸡蛋2个温水蛋液两倍虾仁4只小鱿鱼1只盐1勺酱油1勺香油1勺小葱少许保鲜膜盖住所用碗牙签1根海鲜鸡蛋羹的做法1冻虾鱿鱼用开水煮开杀菌和寄生虫捞出去内脏切块留着备用2鸡蛋两颗温水为蛋液2倍温水...

鲜香浓郁芝士拔丝🥑用料牛油果半个虾仁适量鱿鱼圈适量西红柿半个洋葱三分之一个青椒半个马苏拉里芝士碎适量米饭1碗耗油适量盐适量黑胡椒适量海鲜牛油果芝士焗饭的做法虾仁鱿鱼圈焯水，洋葱西红柿青椒切丁。烤盘刷油铺...

巨好吃的波奇饭➕自制波奇饭酱汁用料南瓜小半个牛油果1个蟹肉棒1根虾仁少量蘑菇少量杂蔬少量鸡蛋1个紫米少量糙米少量藜麦少量柴鱼片少量杂蔬牛油果海鲜波奇饭💫的做法先调波奇饭酱汁:橄榄油2勺➕生抽1勺➕柠檬液少量...

一道兼具美味与口感的减脂餐用料牛油果1个意大利面1份黑胡椒适量2克左右盐5克牛奶100克虾仁🍤50克冷冻鲜瑶柱50克大蒜1粒橄榄油1勺罗勒叶少许，可不放牛油果🥑低脂海鲜意面的做法首先，把熟透的牛油果➕大蒜1瓣➕牛奶100...

这道菜选用来自辽宁的即食海参，即食海参无需泡发和清洗，方便烹饪，而且营养保留完好。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用，是非常好的营养保健食品这道菜鲜美细嫩，非常适合小孩老人用料...

喜欢海鲜喜欢牛油果喜欢辣白菜加上超级健康的藜麦小心机的爱心哦ヽ(○^㉨^)ﾉ♪一起来做菜和玩耍吧用料牛油果半个蟹棒5根藜麦1碗辣白菜40克番茄膏1勺橄榄油1勺白胡椒粉1小勺蒜2瓣元气牛油果海鲜藜麦饭的做法准备材料们...

牛油果和青酱，最爱的两种意面酱的结合~用料意面（宽面）一人份青口7-8个生菜一片牛油果半个白葡萄酒少量青酱2-3勺牛油果青酱海鲜意面的做法烧水煮面等水开的时候准备食材：生菜切丝，青口洗净，牛油果捣泥水开以后开始炒配菜：锅...

近期最爱饱腹感很强天冷要吃热乎乎的早餐呀😊用料鸡蛋1个牛油果半个菠菜一小把海参1只低脂芝士片1片黑胡椒适量低脂低碳高蛋白菠菜牛油果海鲜鸡蛋饼的做法准备工作：菠菜洗干净切碎海参切小块（我的是熟的海参没有海参用...

鲜掉眉毛，有好喝的羹用料鲍鱼5只虾若干只澳洲秃参1头鸡蛋2个杏鲍菇大个3-4个青豆一把豆腐1块海参鲍鱼鲜虾羹(美味海鲜羹)的做法将海鲜处理，虾，鲍鱼，去壳，清洗，切段备用我选的是澳洲的秃参，切成一段一段的备用一锅水煮开，先放...

适合不想大张旗鼓的晚餐用料牛油果半只-一只虾仁5鱿鱼圈3青口肉7蒜味饼干几块盐黑胡椒牛油果拌海鲜的做法虾仁，鱿鱼圈，青口肉加盐煮熟。蒜味饼干掰碎。牛油果切块，舀进碗里，加煮熟海鲜，盐，黑胡椒，拌起来。开动！小贴士还试过用...

用料冬瓜300克冬菇干10朵瑶柱10粒虾干10只鸡蛋1个生粉少许盐适量冬瓜海鲜羹的做法材料切丁备用锅烧热下油烧热，先爆香瑶柱、虾干、香菇粒后下冬瓜粒放泡香菇的水和海鲜的水煮开（觉得水少了再加些热水）鸡蛋打散，放进锅里搅...

健康的波奇饭紫米➕糙米很好吃～配了超多料，拌一拌很满足啦😋用料紫米少量糙米少量牛油果半个蟹肉棒1根紫甘蓝少量香肠1根金枪鱼1罐玉米粒少量小番茄2个海藻少量虾仁少量低脂海鲜牛油果波奇饭🥑的做法蟹肉棒撕成蟹柳，香肠...

用料海鲜菜海鲜菜羹的做法煮...

没有任何难度的牛油果沙拉🥗用料牛油果1个凤梨少量鸡蛋1个小番茄4个虾仁少量西兰花3朵蟹肉棒2根芝麻菜2把藜麦少量海鲜牛油果藜麦沙拉🥗的做法先准备好食材藜麦煮15分钟捞出沥干水分虾仁煮熟捞出西兰花煮熟捞出所有食...

用料牛油果半个牛奶一袋盐一小勺鸡蛋2个牛油果鸡蛋牛奶羹的做法牛油果切碎和鸡蛋牛奶混合搅拌均匀加入一小勺盐放入微波炉2分钟小贴士盐可以换成糖主要看自己口味。一份395大卡...

王小样挺喜欢吃牛油果的，尽管我个人认为很难吃，但这种高营养的水果，王小样喜欢吃，那我就多做呗～今天给小样儿做的是牛油果海鲜意面，所用食材都是王小样喜欢的，所以综合起来，王小样解决掉，只是分分钟的事情～用料牛油果半个牛奶适...

用料鸡蛋2个蛤蜊6个虾4只青豆若干粒蟹棒1根水蛋液2倍海鲜蛋羹的做法虾头放在锅里干炒一下加入水煮沸，然后下入蛤蜊煮至开口，淋入一些味淋更好。将蛤蜊捞出后镇入冷水防止蛤蜊肉回缩，海鲜汤过滤后放冷备用。虾肉去壳去虾...