健康无油的空气炸锅的精选知识

之前传过一个老长沙油炸红薯粑粑的菜谱，用空气炸锅和烤箱也能做，而且更健康，更省时。用料红薯1个面粉适量白糖1-2勺黑芝麻一点点健康无油的空气炸锅，烤箱红薯🍠粑粑（红薯烙）的做法红薯切小丁，加入适量面粉，一勺白糖。喜欢甜的...

想要吃可口的薯条，但又怕吃多了上火吗？交给我们的德国宝空气炸锅吧，无油版薯条，听着都觉得好厉害哦！(#^.^#)从此以后，我们不再需要金拱门！这次我们用的是速冻薯条，半成品在菜市场有售！失败率几乎为0~当然大家也可以用新鲜的土...

自制健康烤干馍丁，十五分钟做健康零食！用料盐少许馍两个五香粉适量健康烤馍丁（无油版）空气炸锅的做法准备两个凉蒸馍适当倒入盐，五香粉拌均匀。将凉蒸馍切丁空气炸锅180度预热五分钟，铺上锡纸，倒上馍丁。180度烘烤10分钟，中间...

无油烤串，健康用料鸡胸肉1块彩椒随意洋葱随意空气炸锅彩虹鸡肉串/无油健康减脂的做法切块串起来撒些烧烤料放入空气炸锅差不多20分钟还挺好吃的留几串用油煎很好吃简单的小贴士鸡肉切好后用料酒酱油腌制一会...

这款鸡翅家里经常做，每次做好家里两个都要抢到头破血流😂😂😂可见它有多好吃😋空气炸锅无油炸的，不仅不用油，还能炸出好多鸡皮里的油，健康又美味！赶紧来试试吧！用料鸡翅10个大蒜头4瓣小葱2根👉腌料汁：料酒2勺（约15克）生抽2勺（约...

用料鸡胸肉一块鸡蛋一个面包糠适量炸鸡粉适量腌肉的调料料酒盐十三香空气炸锅健康无油大鸡排😍的做法把鸡胸肉切成鸡排那么厚的片，用腌肉用的调料拌匀，腌肉的调料我用的料酒、盐、十三香，想吃什么味可以自己搭配～然后放到...

用料低筋面粉16克水15克鸡蛋一个糖10克健康无油戚风（4寸，空气炸锅版）的做法蛋黄蛋清分离，蛋清先冷藏。蛋黄搅拌均匀后加水拌匀，筛入低筋面粉，Z字搅拌把面粉拌均无颗粒。蛋清加糖（分3次）打发。将面糊倒入打发好的蛋白里，用切拌...

用料圣农鸡米花鸡米花空气炸锅鸡米花无油健康的做法空气炸锅200℃15分钟，翻面再5分钟。外脆里嫩。小贴士不是很要求无油的话，可以抹点油，后面都会烤出来的，也很少油的哦。...

因为很爱吃干煸四季豆，但是在做的时候发现无论怎么炒或者煎都不能做出来油炸那种褶皱，突然有天想到可以用空气炸锅试试没想到还不错～快手又健康✌因为在哺乳期不能吃辣，所以没放。大家可以自行添加哦。️还是那句话我做菜比...

今晚弄了简单的宵夜给老公吃哈哈，超快速的做法啦准备蟹柳，东菱空气炸锅机按diy键，预热180℃放入蟹柳后烤20分钟出锅后撒点芝麻和辣椒粉就很好吃了这款不仅清洗容易，多功能可换盘…而且做出来的很香很酥，无油健康，真的太喜欢...

用料冷冻薯条薯条空气炸锅薯条🍟无油健康的做法空气炸锅200℃烤15分钟，翻个面再烤5分钟。外脆里软✌🏻️小贴士又做了拌点油，发现油都会被虑到锅底。空气炸锅果然不怎么需要油，向下的风扇爸油都吹下来了✌🏻️。更香又没什么...

这款鸡米花非油炸，环保又健康。用料鸡胸肉一块块胡椒粉适量盐适量鸡蛋清1个全蛋2个淀粉一小碗勺面包糠一小碗ACA空气炸烤箱|无油更健康～空气炸鸡米花的做法鸡肉切块放入盐和胡椒粉以及蛋清腌制20-30分钟把腌制好的鸡肉...

疫情期间不想给国家添麻烦，还要解馋😋就想整个炸鸡吃吃，一切就绪发现家里没有足够的油，不想浪费个口罩😷出去买油。于是出现了下面的成品，做了两个版本，我会把优缺点告诉大家，仅供参考用料鸡翅根我买了16个生抽两勺老抽1勺（...

我家有个小吃货😀确切地说他是个小美食家，因为我们做的一日三餐，他都要给评价打分👍用料鲁花黑豆生抽1勺未加碘盐2克奥尔良腌料36克（一包）泰森鸡翅根8个胡椒粉适量鲁花葱姜料酒一勺耗油一勺奥尔良炸鸡翅根低脂无油健康（空...

榨胡萝卜汁剩下的胡萝卜碎做点什么好呢？干点的蔬菜最适合做饺馅类的食物了。正好家里还剩一小块豆腐，几朵香菇，几根韭菜，还有日常备着的速冻水果玉米粒。开整！用料猪肉馅900克鸡蛋2个胡萝卜碎适量香菇5朵韭菜6根玉米粒适量...

周未在家给娃儿做炸鲜奶一一无油健康空气炸锅版用料面包糠适量牛奶1包240ml玉米淀粉20g糖15-20克鸡蛋1个空气炸锅炸鲜奶——无油健康版的做法牛奶一包、玉米淀粉20g、糖15-20g混合倒入不粘锅中小火煮，注意要不停搅拌直...

裹玉米片的口感很棒外脆里软没有玉米片可以裹燕麦比起燕麦我更喜欢玉米片用料鸡蛋2个盐1克鸡胸脯1只豆粉两勺料酒一勺玉米片适量孜然粉半勺胡椒粉半勺麻辣鲜半勺花椒粉半勺辣椒粉半勺生抽一勺老抽一勺（空气炸锅）健康无...

空气炸锅和鸡翅是一对完美组合，鸡皮含有丰富的油脂，即便不添加任何食用油，也能做出可口酥脆的炸鸡，健康与美味兼顾。用料鸡全翅10个葱适量蒜3瓣胡椒粉1勺面粉适量花椒适量糖2勺盐1勺酱油2勺耗油1勺料酒1勺无油健康脆炸鸡...

以前家里炸丸子都是要一锅油，用完的油似乎除了倒掉也没别的办法，真的好浪费啊，油还是挺贵的好吗，而且丸子浸透了油炸出来虽然好吃，但是真的很长肉啊~~o(>_<)o~~自从有了这款性价比之王机器，不再浪费油，而且再也不用担心油炸...

无油健康是这个时代倡导的理念，那就让我们来做个超健康的食品吧。用料花生米1小包锡箔纸1张健康无油的——烤花生米（空气炸锅版）的做法取1小包花生米备用在空气炸锅的烤篮中铺上1张锡箔纸（大概20cm*30cm）将花生米倒入烤篮...

用料植物油30克低筋面粉250克鸡蛋1个小葱越多越好盐2克小苏打1克泡打粉1克糖1克空气炸锅健康葱油饼干的做法组合1:葱洗好切好，和鸡蛋，泡打粉，小苏打，食盐混合在一起，拌均匀。组合2:低筋面粉和油混合，拌均匀。组合3:组合1+组...

玩转#东菱多功能空气炸锅#的第四天。“棉袄”说想吃炸鸡，好吧。那我们就用这个多功能，可换盘的空气炸锅，来做一个无油的炸鸡。无油的炸鸡更健康，不是吗？用料鸡蛋1个全鸡腿1只葱3根大蒜3瓣姜6片五香粉1勺料酒2勺蚝油2勺盐少...

新买的空气炸锅，第一次试用用料素春卷一包油少量少量锡纸一张空气炸锅春卷少油健康的做法先将空气炸锅开到180度预热五分钟。五分钟后打开空气炸锅，在架子上铺上锡纸，在锡纸上刷一层薄油，然后把春卷放上，再在春卷上刷一点...

用料鸡胸2块鸡蛋2个盐适量料酒1勺面包糠适量淀粉适量胡椒粉适量奥尔良腌鸡料适量健康无油空气炸锅版鸡米花的做法鸡胸肉切块，放入盐、料酒、胡椒粉、奥尔良腌鸡料拌匀腌制15分钟鸡蛋液、淀粉和面包糠备用鸡胸肉腌制好...

用料花生米80克食用油一小勺盐少许［空气炸锅］“炸”花生米（非油炸，更健康，）的做法花生米略微淘洗下沥干（可用厨房纸吸干水分）；加入一小勺食用油搅拌均匀，平铺入空气炸锅烤篮；180度8分钟（要看每个炸锅哈，自己随时增减时间）；出锅，撒上些...