降燥的精选知识

早晚凉中午暖的气温，可能还会持续一个礼拜，真的要照顾好自己的身体，【银耳莲子雪梨】不仅有清肠润燥的作用，还有增强免疫力的功效。味道也非常的润滑爽口，特别适合冬季保健滋补，赶紧动手为自己和家人煮一碗吧！用料银耳一大块...

最近南方的天气开始变热，有点夏天的感觉，喝点冬瓜汤清热解毒排毒，但是孕期和经期慎饮哦！减肥的朋友们是可以喝的哦，也算是低卡减脂餐^_^用料冬瓜200克瘦肉150克地瓜粉20克鸡蛋1个葱1根姜3片香菜2根味好美调料适量，不加也可...

这段时间天气越来越冷，越来越干燥，就分享一些适合秋冬的破壁机食谱吧换季很容易感冒，体制弱等，都是我平时早上或者周末喝的，滋补润燥，养颜美白，适合全家老小喝的~用料五谷杂粮跟着食谱添加适合秋冬喝的破壁机食谱，养颜抗老降...

用料金桔10粒百合一头雪花梨一个平心降燥汤的做法雪花梨切成一厘米小块，垫底，依次加入金桔和百合。上锅蒸20分钟，关火。晾凉就可以啦。小贴士这道菜，针对目前流感高发有降肺火，平心火的作用。...

🍂🍂秋冬季节天气干燥，我会换着法子给孩子们煮点降燥润肺汤或者小甜品🍮，今天做的这款冰糖梨子果冻是小家伙们的最爱，外形堪比酒店上好甜品，甜甜的，滑滑的，非常清爽，吃起来感觉很有趣味，还有助于缓解咳嗽，喜欢的亲们收藏起来吧...

每年中秋过后都会做，有时晚睡了，或都吃什么上火的东西，喉咙痛了都要冲上一杯，甚至没事也喝😂😂因为太好喝了，侄子叫它【甜甜】😂😂补充1⃣：用料单上的可以做一瓶280ml的熬好后，装瓶倒扣，常温半个月，冰箱一到两个月没问题第一次...

软软糯糯的用来当下午茶也是不错的哦(´-ω-`)用料银耳2朵枸杞10粒桃胶皂米20克冰糖35克美容养颜银耳汤秋冬季润肺降燥佳品的做法泡发洗净的银耳撕碎放入砂锅当中。大火烧开后转小火焖煮20分钟左右然后关火。为什么是...

听说我被催更了？！（鼓起腮帮子的Jerry小老鼠脸）难道这不是一个凭兴趣随心所欲更新的社区吗？哈哈哈哈哈哈，先来一道晚晚一如既往心爱的“水果菜”对付下催更~（喜欢各种水果入菜的做法、还有花，请等晚晚这个懒girl今后更）山药➕蜜...

这道甜汤是跟广东朋友学的，孩子小时候感冒咳嗽必喝的糖水。近几年随着中医养生知识深入，在原方基础上增加了几味药材。我家8月底9月初入秋每周喝两三次，白色食材润肺降燥，应对秋冬的换季口唇干燥上火，咽干嗓子疼，咳嗽效果不...

秋天到了，住在雾霾弥漫的北方的我，一不小心就会感冒发烧，然而在病中什么也吃不下的时候，却总想念那甜甜的秋梨膏，喝上一口，甜中有一点微酸，让烧得发疼的肺部也感觉舒服了一些。本不爱吃梨的我，却对秋梨膏有着特殊的情感，也许就...

【⑤⑦#今日破壁食谱#燕麦玉米花生露】清晨醒来还想再睡？“秋乏”开了！睡眠比平时+1小时为好，多吃清热安神食物，滋阴润燥，消除疲劳。用料燕麦20克玉米碎10克花生10克枸杞15粒直饮水600ml滋阴降燥燕麦玉米花生露的做法1.准...

秋高气爽的天气固然很舒服，可是也带给了身体和皮肤的不适，比如嘴唇干裂，皮肤干皱～这时候就需要进食些滋阴降燥的食物了～美味的同时还顺带着美容养颜了😜用料梨（大）1个红枣6颗冰糖20克皂角米20克桃胶20克超级滋阴降燥的【皂角...

秋分天气渐凉，也是吃梨时刻，甜甜的雪梨莲子羹和酸奶搭配在一起，香糯入味，是秋季降燥上好饮品用料莲子20克梨1个酸奶100克白糖20克创意料理-雪梨莲子酸奶羹酸甜降燥超简单的做法材料准备：梨、酸奶、莲子梨切块，和莲子一起加...

用料烧骨半斤春菜一斤姜2片盐适量糖适量🥬烧骨煲春菜🥬—广东人下火神器❗️降燥吃起来❗️的做法烧骨用水冲洗一下，放入煲里，并放入2片姜，开火，小火煲一个小时，让烧骨出味。一个小时后，汤水已经变为奶白色。将清洗好并切好的春...

用料南瓜300克莲子40克红枣40克冰糖30克水800克润肺降燥/南瓜红枣莲子甜汤的做法莲子泡一晚主锅加入水，莲子，红枣和冰糖，设置30分钟/100度/反转小勺煮制加入南瓜，再设置15分钟/100度/反转小勺炖煮微甜，喜欢甜一些的亲可以...

高原比较干燥，特别今年特别燥，医生朋友说可以喝些酸梅汤，于是搜罗点方子自己融合一下，方便自己使用，顺便分享大家！无药味，酸甜口，大人小孩都适合酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料，有着悠久的历史。在炎炎夏日，喝上一杯冰镇酸梅汤...

冬季干燥，这碗汤适合所有人用料寇公羊胶1块冬季谁都需要的降燥养颜汤：寇公羊胶炖银耳雪梨的做法银耳提前用水泡发，雪梨切成小块锅内倒入适量水，分别加入寇公羊胶，银耳和雪梨炖煮40分钟，最后加入少量冰糖小贴士吃之前搅拌一...

秋天什么都好，就是超级无敌干燥，特别是生活在北方的小伙伴，还要深受雾霾对身体的伤害😷🍂今天推荐一款适合秋季养生的汤羹——无花果雪梨，有补水润肺，清心安神的功效😌😌天气干燥的时候喝上一碗，喉咙立刻舒服了✌️✌️这款清润...

冬季来临，冷空气袭击，不管大人还是小朋友大部分都会听到轻微的咳嗽声，这时候就要吃点萝卜来润润肺啦～“在我国很多地方，尤其是广大农村，流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“萝卜小人参”等谚语，这是因为萝卜具有很强...

这是一款暖心暖胃简单却又让你喝了念念不忘的汤。材料简单，营养满满，里面有海米（虾干）和海带配一起更是补钙双赢组合。用料海带干5公分虾米干1握拳姜3片盐按个人口味调肉丸6个玉米芯1根红萝卜1根山药可不加降燥润肠补钙•...

糖粉、水分高！我特别讨厌梨的颗粒感口感，此梨完全没有，特别细腻润滑舒服😌的口感！秋月梨，干吃不适合，我觉得太甜！太大。就适合下面👇几种做法！1、可以榨汁2、用三明治机或者不粘锅做松饼🥞！—榨成泥，做宝宝辅食的小饼！宝宝一定特...

用料金桔2斤柠檬1个冰糖半斤白砂糖半斤纯净水50ml冬日润肺止咳降燥金桔酱的做法准备好食材盐水泡好的金桔切片用白砂糖腌制4个小时加入50ml的沸水中，中火熬制粘稠状，转至小火待成粘稠状放入准备好的柠檬汁，熬制成糊状，美...

最近一周，据传全国气温再次飙到新高度！太阳下暴走的你们，应该也都早已化为移动的猪五花，洒点孜然辣椒面就可以出锅了吧……天呐！感觉自己分分钟可以喷火🔥🔥🔥所以咱们是又要介绍降暑冷饮了吗？哼，能让你这么轻松猜出来的，怎么...

初夏骤热，绿豆汤从小喝到大，清热润肺，驱热去毒。晚泡早熬午冰镇，一切正正好。用料绿豆100克百合15克冰糖适量当归几片陈皮几片绿豆百合陈皮汤-初夏降燥驱热方的做法前一日夜里睡前泡上绿豆，早间自然张开了小口。加入一把干...

这两天孩子起床出空调房后有两声咳，而且眼袋发红，有点阴虚，就赶紧煲了这款海底椰雪梨汤。广东人秋冬季经常煲雪梨汤，其实夏天也很适合的👉夏天天气炎热，经常吹空调，难免干燥有几声咳，这时候就要滋润一下。特别是孩子空调房进...