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无油蔬菜暖沙拉的精选知识
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无油蔬菜暖沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
04-13
做为宝妈、健身爱好者、素食主义者、营养师学习者,我烹饪的主旨就是操作方便,少油少糖(有时无油无糖),低脂高蛋白,确保饮食营养健康。以下是3-4人的量。用料圣女果10个贝贝南瓜1/4个西葫芦半根黄洋葱1/4个玉米笋6根口蘑4个...
GALLO清爽沙拉——炙烤蔬菜盘或暖沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-10
菜名:炙烤蔬菜盘或暖沙拉类型:沙拉类用时:中等成本:经济供食用人数:4用料剥好的玉米粒100g西葫芦(切片)125g草菇100g茄子(切片)125g鲜芦笋100g熟番茄150g橄露(Gallo)特选特级初榨橄榄油15ml牛至适量以调味食盐适量以调味GALLO清...
无油减肥减脂蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-07
减肥餐沙拉,怎么健康怎么来QAQ配菜随你喜欢,放你爱吃的一切蔬菜,最好选择胡萝卜、黄瓜、西红柿、生菜、苦苣、玉米、西兰花、圆白菜等等等…土豆什么的就忍住不要加(小声哔哔我超爱吃)调味料只用了盐,黑胡椒,一点点柠檬汁用...
无油低盐的蔬菜沙拉(万能沙拉汁)的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-03
最近痴迷蔬菜沙拉,这个蔬菜沙拉汁拌出来清甜可口,蔬菜任意搭配。生菜最好选择球形的圆生菜。用料生菜半个圣女果随意黄瓜半根煮鸡蛋2个低盐生抽大半勺白醋三勺蜂蜜一勺黑胡椒适量无油低盐的蔬菜沙拉(万能沙拉汁)的做法洗...
轻食生活之橄榄油蔬菜色拉(无沙拉酱)的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-06
每天忙忙碌碌,生活都好像无趣了很多,忽然一天开窍突发奇想,要与蔬菜为伍,把颜色融入生活中,这样,看看菜篮子和冰箱都会觉得生活好幸福!用料鸡蛋一只牛油果半个苦苣两小把生菜一颗油麦菜两颗紫洋葱四分之一个西红柿或者小番茄...
牛油果蔬菜沙拉,无沙拉酱的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-27
夏天到了,来点蔬菜沙拉开开胃吧~不用沙拉酱,味道非常好,牛油果配点西红柿,又解腻又开胃~强烈推荐用料牛油果1个黑胡椒末适量西红柿2个生菜5片火腿片3片洋葱1/4个橄榄油适量盐适量牛油果蔬菜沙拉,无沙拉酱的做法细条状的:生菜...
鸡胸肉蔬菜沙拉(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-24
没有罪恶感的鸡胸肉色拉,做起来吧!更多菜谱欢迎在公众号搜索:颜派生活用料鸡胸肉2片球生菜3片手指胡萝卜3根水果红萝卜3根红黄小番茄3个西兰花片玉米豌豆粒1把紫甘蓝2片初榨橄榄油10毫升balsamic黑醋10勺鸡胸肉蔬菜沙拉(...
低脂无油的蛋黄酱蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-18
减脂期间,总是愿意琢磨各种美食,蔬菜沙拉成了出镜率最高的菜,然后,就意外发明了一种低脂低卡的沙拉蛋黄酱用料煮鸡蛋1个生菜适量青椒或彩椒适量洋葱适量蚝油少许生抽少许现磨黑胡椒少许低脂无油的蛋黄酱蔬菜沙拉的做法把...
和风无油沙拉酱汁蔬菜沙拉无敌蘸料的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-26
总是想念日本的蔬菜沙拉酱汁,不同于传统酱料口感,清爽无敌,吃多少都不会腻用料洋葱1/4个蒜2瓣味极鲜8勺米醋8勺糖4克蔬菜随意和风无油沙拉酱汁蔬菜沙拉无敌蘸料的做法洋葱切块,蒜剥皮,放入料理杯加味极鲜8勺,米醋8勺,糖4克用...
自制零油沙拉酱蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-30
用料卷心菜一小个红萝卜半个洋葱四分之一个玉米三行酸奶一杯干罗勒适量盐适量自制零油沙拉酱蔬菜沙拉的做法把卷心菜洗干净,沥干水,切丝,切的尽量细点。红萝卜刨丝,玉米蒸熟,剥粒,洋葱切丝,也可适量加点木耳。把材料混均匀,放...
Vegan暖暖的减脂烤蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-08
用料贝贝南瓜一小半小番茄5-6个西兰花5朵洋葱圈几个香菇5朵芦笋10根杏鲍菇半个海盐适量黑胡椒适量生抽1勺食用油1勺蒜粉一点点Vegan暖暖的减脂烤蔬菜沙拉的做法所有材料混合均匀放入180度预热好的烤箱中烤20-30分钟...
温暖的烤蔬菜沙拉,拒绝生冷的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-09
今天我看了看冰箱里剩下的菜,又想了想好几天没吃点新鲜蔬菜了,于是就想做一个沙拉。赶上今天下雨,老公说“我可不想在雨天吃沙拉,太冷了!”我也不想在雨天吃生冷的食物。所以我就想做一个烤蔬菜沙拉吧!暖暖的小清新🥰每一种...
三文鱼蔬菜沙拉-健康无油版的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-28
沙拉是最快手又可以随意diy的菜,这个版本没有放任何调料,味道也不错,不喜欢清淡的可以放沙拉酱,橄榄油,或者酸奶拌匀,一样美味~用料罗马生菜6大片鸡蛋1个水浸三文鱼罐头适量玉米粒适量豌豆粒适量黑芝麻粉(可不加)适量三文鱼蔬...
减脂无油烤牛肉蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-13
减脂期第四天,本周午餐全部是牛肉,每天换一种吃法用料牛肉200g杏鲍菇80g青椒30g番茄一个生菜适量黑胡椒适量减脂无油烤牛肉蔬菜沙拉的做法牛肉切丁,烤箱预热200度青椒去筋切丁杏鲍菇切丁牛肉杏鲍菇青椒放深一点容器,撒黑...
美味的蔬菜沙拉拉简单做法,蔬菜沙拉拉做法大全
10-06
用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟,把改焯熟的焯焯放千岛酱哦~~完成...
无花果牛油果低脂蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-01
用料牛油果1个生菜6/7片香肠3根无花果4个研磨黑胡椒粒3-5克日式酱油1勺无花果牛油果低脂蔬菜沙拉的做法将所有食材洗干净生菜记得多泡一会火腿肠烤箱180摄氏度15mins切盘即可上面撒一些研磨胡椒粒还有日式酱油即可食...
「健身无油」蔬菜沙拉(自制沙拉酱)的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-10
用料黄瓜半根生菜半个苦菊半个小番茄5个红腰豆若干西兰花两三朵木耳芝麻自制沙拉酱牛奶低脂花生粉盐黑胡椒【健身无油】蔬菜沙拉(自制沙拉酱)的做法所有菜洗净,西兰花和木耳焯水备用。生菜和苦菊切两三刀,切成小块。取...
桂冠沙拉酱食谱——无花果蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-05
这款蔬菜沙拉营养、健康、清淡、又简单快手,蔬菜水果可以任意搭配,很适合早餐来做。用料生菜片桂冠沙拉酱勺无花果盐桂冠沙拉酱食谱——无花果蔬菜沙拉的做法生菜、无花果洗净,鲜虾洗净去虾头、沙线剥壳煮熟备用。无花果...
GALLO清爽沙拉——暖风蔬菜和煮鲑鱼沙拉配鲟鱼卵的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-10
菜名:暖风蔬菜和煮鲑鱼沙拉配鲟鱼卵类型:沙拉类用时:中等成本:经济型供食用人数:4用料熟鲑鱼丝400g大白菜400g菠菜叶150g橄露GALLO月光特级初榨橄榄油1.5dl鲟鱼卵10g盐适当以调味柠檬汁少许以调味GALLO清爽沙拉——暖风蔬...
无油低脂蔬菜沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
11-06
只放了六月鲜8克轻盐原汁酱油,没有放油,无油低脂,吃着更加健康,清单美味。用料六月鲜8克轻盐原汁酱油2勺红萝卜1根胡萝卜1根黄瓜1根苦菊1把大虾6只无油低脂蔬菜沙拉的做法将红萝卜切成片。胡萝卜切成片。苦菊洗净沥干水分...
低脂蔬菜沙拉(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-29
某种程度上来说,沙拉本来就是低脂的代名词,当然对于减肥的姑娘们来说,似乎一点点脂肪都会变得非常讨厌。所以很多人选择抛弃沙拉酱,自己调制油醋汁。但是……对于像我这样的强迫症来说……油醋汁还是有油不是吗……所以,这...
喃猫版无油低脂蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-05
《喃猫的料理日常》第三季里介绍的无油沙拉酱基础款超级好吃真的一点不输美乃滋!可以选择任意蔬菜自行搭配这里我先把我的搭配写出来做个参考自选料可以四选一或四选二或者不选…用料【Sause】:酸奶一小盒柠檬1/3个盐一...
蔬菜牛油果薯片沙拉(无沙拉酱)的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-11
最近饮食吃得比较干净清爽,没有拼命运动和减少食量就默默的瘦了几斤(窃喜!)于是乎今天又做了这个牛油果沙拉。很多配方是含沙拉酱的版本,市售沙拉酱配料糖油含量高,果断舍弃,用这个低卡版本的吧,既可以做早餐或运动前小食,也可...
油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'易学又好吃的做法 如何做油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'最好吃
03-22
关注微博更多更新,跟随我们更有趣的美食之旅!!新鲜、健康又美味这就是沙拉。沙拉非常适合聚会用餐、或者当你想要一些清淡、新鲜的饮食时。我们要吃的健康,那么把沙拉也加到你的每日饮食里吧。Gardenfresh,fullofgoodness...
无油香煎鸡胸肉黄桃蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-31
健身减肥中,琢磨着也该自己在家做做沙拉了,健康又实惠~最近正是吃黄桃的时候,脆脆的超好吃😋鸡胸肉也是必不可少的,光是蔬菜水果的话还是会觉得不够满足😂鸡胸肉高蛋白低脂健身好伙伴呀💪🏽沙拉酱什么的都很罪恶,所以用低脂...
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