空气炸锅烤鸡柳的精选知识

馋，又懒得过油炸，也是胖不可以油炸，实则是被男盆友发的他爹烤得骨肉相连馋到😋用料正大川香鸡柳三只孜然鸡柳根据炸锅大小空气炸锅烤鸡柳的做法怕干可以略微在表层刷油噢，空气炸锅直接180度，20分钟，烤到10分钟翻个面本来是...

最近入了个空气炸锅，也顺带写几个自家小朋友喜欢吃的菜^_^用料鸡胸肉2块鸡蛋2-3个盐2克生抽30克蚝油20克蒜末少量玉米粉若干不放油的炸鸡柳空气炸锅版的做法鸡胸肉洗干净，我是用小美8分钟，50度，速度5，洗肉的时间去把调料准...

炸鸡的家庭做法，先把鸡洗干净放两茶匙盐焗鸡粉，两勺酱油一勺老抽一勺鸡汁一小勺糖把它按摩均匀放置20分钟入味，200度烤30分钟反面再烤10分钟就完成了用料鸡1只盐1克糖3克生抽2勺蚝油2勺鸡精1勺空气炸锅烤鸡的做法家庭小...

软炸鸡柳，脆脆的口感，香香的鸡肉，吃了觉得好幸福。在家自制街头小吃～用料鸡蛋2只鸡肉400g面包屑60g面粉60g料酒适量孜然粉适量辣椒粉适量盐适量橄榄油2茶匙少油软炸鸡柳（空气炸锅版）的做法把鸡肉切成条状然后放入碗中。将用...

用料土豆1个橄榄油1勺盐2克鸡胸肉100克玉米淀粉1勺鸡蛋一个小的胡椒粉面包糠空气炸锅烤薯角和鸡柳，减脂易做！的做法土豆洗净削皮切小滚刀块，放入空气炸锅，上面喷一点儿油，180℃烤十五分钟，中间翻面一次到两次。鸡肉切小细条...

用料鸡胸肉1块盐半勺料酒3勺耗油2勺白胡椒1勺鸡蛋1个玉米淀粉80克面包糠80克无油空气炸锅版炸鸡柳的做法鸡胸切成粗1厘米左的长条，放入盐、白胡椒、耗油、料酒腌制半小时准备好玉米淀粉、蛋液、面包糠，将腌制好的鸡柳肉...

mhmm...想记录下来的时候就已经只剩下这么点了用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面糊1小碗生抽1勺蚝油1勺美太太之炸鸡柳（空气炸锅版）的做法鸡胸肉切成丝的大小，放入生抽一勺，蚝油1勺，搅拌均匀鸡蛋搅匀一碗，稠的面粉糊一碗，面粉糊要可以...

用料鸡胸肉空气炸锅炸鸡柳的做法鸡胸肉切条...

无油，也不需要炸。低脂又健康哟用料面包糠适量鸡蛋1个盐适量克鸡胸肉1块胡椒粉，料酒适量[空气炸锅]炸鸡柳的做法鸡胸肉解冻，用刀背轻轻拍几下切条，放入盐，黑胡椒粉，白胡椒粉，料酒。等等，按照喜感放入调味品。搅拌均匀。等待30...

龙利鱼作为优质海洋鱼类，对增强记忆颇有益处，而且还能保护眼睛，被称为“护眼鱼肉”。今天做的这道空气炸锅烤鱼柳，不用油炸，又最大限度的保留了鱼肉的营养，是一道低脂健康的美食！给我家这个“不吃脊椎动物”又“备战高考”的...

这款非油炸鸡柳的做法非常简单，而且适合范例，用这个方法就能延伸出其他比如鸡米花，鸡排的等的做法，其实都是相通的，举一反三罢了。用料鸡胸肉1块奥尔良腌料2勺清水1勺鸡蛋1个玉米淀粉适量面包糠适量自制鸡柳，无需油炸空气炸...

用料鸡胸1大块面包糠能裹住鸡柳的量鸡蛋1个面粉能裹住鸡柳的量新奥尔良腌料能把鸡柳染红红红的量橄榄油少许新奥尔良炸鸡柳(空气炸锅)的做法鸡胸切条比想吃的大小稍大因为会缩一点点新奥尔良腌料可以加一点糖鸡精或者...

emmm...饿的时候懒，发现冰箱里有速冻牛扒，望着我那闲置n年的空气炸锅:-)灵光一现。用料速冻牛柳1块空气炸锅1台烤牛柳之空气炸锅版的做法拿出牛柳（好像10块一包吧）拿出空气炸锅（随便什么牌子）200度预热1分钟然后放入牛柳烤7...

无油低卡吃了不胖～用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面包糠100克料酒1勺蚝油1勺生抽1勺淀粉1勺五香粉1勺空气炸鸡柳•空气炸锅版的做法准备好食材。鸡胸肉切条。加入1勺料酒腌制一会儿。加入1勺生抽。加入1勺蚝油。再加入1勺淀粉。...

时间一分不差的熟了，口感嫩嫩地用料鸡柳9根香肠2根空气炸锅鸡柳和香肠的做法初始状态熟了（180度；6-7分钟）鸡柳香肠...

用料面包糠适量鸡蛋1个玉米淀粉适量鸡胸肉1坨蚝油1勺生抽2勺炸鸡柳（空气炸锅版）的做法准备一块鸡胸肉，提前解冻切丝备用放入适量蚝油，生抽。拌匀腌制入味，我腌制了5分钟，时间过久会咸。准备好需要的食材：玉米淀粉，鸡蛋液，面包...

一般鸡柳不适合冰箱里放太久，时间久了做出来也不好吃了。这次我也是为了方便操作，改用了一次空气炸锅操作，避免油炸不够健康，家里油烟味太重。空气炸锅出炉的鸡柳比较嫩香，有汁有味😋……有时候油炸火候没控制好容易肉质容...

在各种诱惑下买了一口空气炸锅晚上试验性的做了羊腿和鸡柳用料提前腌好的羊腿肉吃多少放多少市售鸡柳还是吃多少放多少【空气炸锅】烤羊腿+鸡柳的做法羊腿200度10分钟中途拿出来翻一下。鸡柳195度15分钟。鸡柳因为冻...

吉列鸡柳口感比鸡米花松软，小朋友最爱。用料鸡柳一条鸡蛋1个低筋面粉适量面包糠适量腌料（胡椒/盐/孜然粉）各少许空气炸锅做吉列鸡柳的做法把鸡柳依次染上蛋浆->面粉->面包糠，均匀地裹一层。将裹上面包糠的鸡柳平摊在空气...

夜宵零食来一点～好吃不胖！一点油都不放和油炸的一样香脆！用料鸡柳6条/数量随意，能平铺就行空气炸锅鸡柳/排条的做法预热炸锅180度5分钟（也可不预热，在后续时间稍长即可）平铺放入鸡柳，一次不要放太多堆起来哦。200度10分钟打开...

用料奥尔良腌料3勺鸡胸肉1块料酒2勺蚝油1勺空气炸锅奥尔良鸡柳的做法鸡胸肉切成小片，放入3勺奥尔良腌料，1勺蚝油、2勺料酒、两片生姜抓匀腌制1小时放入空气炸锅，180度15分钟，中途翻一次面好吃又减脂...

为留学做准备。用料鸡胸肉1.5块腌料葱段2段姜片2片蒜3瓣生抽5勺料酒3勺蚝油1勺醋1勺盐半勺鸡精1勺淀粉5克其它鸡蛋清3只面包糠一袋食用油适量[空气炸锅]炸鸡柳E1（B）的做法鸡胸肉化冻后切成条状洗净放入大碗中，加入腌料，盖...

fishandchips是西餐里的标配，也是儿子最喜欢的一道，利用空气炸锅来降低不健康指数。😛用料鱼柳1条淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量炸鱼柳（空气炸锅）的做法鱼柳清洗干净，厨房纸吸干水分，撒盐和黑胡椒腌制10分钟以上。两汤匙油把面...

用料空气炸锅鸡柳10只空气炸锅炸鸡柳的做法我在用空气炸锅炸食物时，会先铺一层锡纸，然后再锡纸上面放一张吸油纸，空气炸锅180度15分钟成功啦，超级简单的空气炸锅鸡柳，赶快学起来吧小贴士炸的时候可以先订成十分钟，炸完以后...

用料速冻鸡柳吃多少拿多少空气炸锅～速冻鸡柳的做法空气炸锅180度，预热五分钟鸡柳倒进炸篮设定时间20分钟，温度180度，中间翻滚数次大功告成，抹上番茄酱，开吃...