蔬菜土豆一锅端的精选知识

煮过的土豆沙沙糯糯的再经过热油煎成脆皮配上喜欢的蔬菜撒上孜然和辣椒粉没有比这更神仙的土豆做法了！用料土豆口蘑鸡蛋洋葱大蒜午餐肉蔬菜土豆一锅端，焦香软糯大满足的做法食材全览土豆切块洋葱、口蘑、午餐肉切块土豆...

高汤，可以理解成食物的浓缩精华。不管荤素都是用来增味吊鲜头，适合下汤面、汤馄饨、煲粥、烩饭、烩面。如果平时喜爱这一类食物的不妨定期做一次高汤，好做且好保存，平时用多少取多少即可。⚠️不用刻意蔬菜煮那么久会营养流...

天气转凉，等着桂花飘香；等着满街满巷的糖炒栗子香～这个季节可以做家人最爱的一锅端了，周末做了一锅香喷喷的子排土豆焖饭，子排嫩滑，土豆软糯，米饭喷香，一锅压根不够！都是要靠抢才能多吃两口的～用料大米1杯子排200克土豆1个洋葱1...

简单快手用料盐2克水250克素菜一锅端的做法水煮一锅出小贴士先把西兰花，胡萝卜，豆腐干，新鲜虫草花放进锅里煮开煮熟，然后下肥牛片，放油，放盐，肥牛片熟了就可以开吃啦...

一个人这么吃真的很方便不介意抱着电饭锅吃的话甚至连碗都不用洗了🙂用料米半杯杂蔬粒半碗青菜一小把鸡排一片生抽一勺香油一勺一人食电饭锅一锅端-鸡排杂蔬的做法所需食材半杯米洗净，加入比正常水位少一点的水（因为蔬...

简单快手，方便又营养均衡的一道菜。蛋白质蔬菜碳水都齐了。我也用它做过几次早餐晚餐了。很像SpanishOmelette的土豆烘蛋但是不太正宗啦。用料土豆1个鸡蛋2个牛奶适量盐适量黑胡椒适量辣椒粉和番茄酱（可不加）适量蟹柳适...

本来想吃炒年糕，但是大晚上的感觉吃高GI的年糕不太健康，那就用土豆作为主食吧！省油小技巧：土豆直接炒很费油，切成条先微波高火3分钟（喜欢脆一点就2分钟），等配菜炒得差不多了再混进去调味就行～用料牛肉（我切了一块牛排）100克洋葱...

菜菜和饭饭一锅就出来了比较省事儿哈哈懒人必做呀用料广式香肠生菜芹菜(小西芹）土豆胡萝卜白芝麻饭菜一锅端的做法先把米饭洗干净放在电饭煲里香肠和其他菜菜都切段再改刀切成小圆片锅里放水足够的水再加海天排骨酱饭...

适合周末的时候当brunch，当然你也可以提前炒好馅儿，第二天早上就能节省很多时间。除去煮意面，全程只需要用一个锅，所以尽量选择可以直接进烤箱的锅会比较方便哦。传统的大号贝壳面里都会塞ricotta芝士，或者芝士+馅料的组合...

买不到老干妈，我用的是李锦记的香辣炒酱用料鸡柳2块北豆腐半块胡萝卜1根黄瓜1根剩饭1碗辣椒酱1勺炒饭一锅端-鸡肉豆腐蔬菜辣炒饭的做法所需食材鸡柳、黄瓜、豆腐切块，胡萝卜切丝（不要问我为什么就胡萝卜切丝，想切成块也是...

用料豆角一把饭菜一锅端之蒸豆角的做法豆角切段先拌一勺油防止粘连一把白面一把黄面拌匀每个豆角都裹均匀锅开上锅蒸蒸15分钟调酱汁蒜蓉小米辣生抽蚝油食盐醋小磨油拌匀即可...

超方便的肉菜一锅成，原理简单，不挑食材，随机组合也会好吃。利用蔬菜的汁水产生的蒸汽来蒸熟鱼，真实的“不加一滴水”。用料任意鱼柳1-2条洋葱番茄其他你冰箱里有的蔬菜调料盐胡椒油烹调用酒（白葡萄/料酒）随机食材任何你喜欢...

马上要夏天了，吃外卖不健康、想健康饮食又讨厌油烟味，这个菜正适合你～这个配方参考了厨友“沫沫PH”的“锡纸花甲螺”～建个菜谱方便自己查看、也给需要的厨友参考一下～用料金针菇150克龙口粉丝（浸泡之前）50克洋葱半只鲍鱼5只...

两人份，快手菜用料橄榄油2勺香肠2根海盐少于酸菜少于千叶豆腐50克豆芽菜一把一锅端豆芽酸菜豆腐香肠的做法豆芽撒两勺橄榄油海盐，香肠，千页豆腐切片上面铺酸菜碎，摩飞多功能锅高温五分钟搞定...

用料土豆俩豆角一小把土豆豆角一锅端的做法。。...

主料是土豆栗子豆笋胡萝卜其他没有可以不要放但是你只有栗子土豆胡萝卜也可以放豆笋营养价值很高平时可以多泡一些冻起来里面的青菜和玉米都是冰箱的一些剩菜公众号：吾Plant用料酱：老抽1大勺生抽2大勺耗油1大勺豆瓣酱1...

很少喝过冷浓汤，但是这个浓汤冷喝比热着好喝，冷吃味道温和，和温热的煎三文鱼真的很搭！不能少了煎三文鱼，因为真的很提鲜！芹菜丰富一餐纤维，有助于清理肠胃，排除垃圾，土豆也是高纤维的主食碳水，浓汤顺滑带着奶香，冷汤不会抢了三文...

用料年糕100克肥牛80克时蔬随意饭菜一锅端之肥牛时蔬烩年糕的做法食材准备~不粘锅刷油炒肥牛变色下入时蔬翻炒添水1碗水放入年糕调味儿生抽蚝油葱姜蒜粉鸡粉鱼露烧开盖好小火煮5-10分钟出锅...

完全随心的一碗～吃了很舒服～～用料西红柿个水克白菜馄饨➕饺子➕虾饺玉米青豆饺子蔬菜一锅端的做法烧开热水，炖煮西红柿，待西红柿出沙后，加入白菜加水炖煮，依次下素馄饨，虾仁饺子或者虾饺待饺子熟后，加入玉米青豆，煮几分钟即可～加...

家里剩着几个鸡爪，还有一些蔬菜，想着一股脑清空冰箱吧，味道出乎意料的好吃，也很简单，最重要的是还营养全！适合懒人哈哈哈。用料【食材】鸡爪6只土豆1只胡萝卜半根年糕1根豆棍6个木耳4朵【调料】花椒一小把八角2个生姜6片大...

有无烤箱均可，无敌百搭菜，随意配白米饭、法棍、意面。最美妙的时候就是胶质或者溏心鸡蛋和菜拌在一起。原名shakshouka（谐音：夏卡苏卡）起源于利比亚或突尼斯，由番茄、青红椒、洋葱、大蒜等多种蔬菜加上鸡蛋和香料混合炖煮而...

平时一般吃健身营养水准的餐食，已经快一年没点过外卖了。我又喜欢满足自己那个想要吃遍天下的胃🙌谁说减脂塑形需要节食不能天天大餐了，以及水煮餐简直是对食材的大不敬😠也摸索了挺久的料理了，一直尝试着把Ruhlman‘sTw...

这道菜色彩丰富，营养丰富，非常快手用料土豆2个红胡萝卜1个油适量盐3克葱1根味精1克土豆丝（快手简易一锅端）的做法准备材料，全部切丝热锅凉油放入葱末红胡萝卜比较难熟先放进去放入土豆丝翻炒均匀土豆丝微微透明以后，放入葱...

无油烟的蔬菜+蛋白+碳水组合用料土豆1只菠菜120克鸡蛋1只椒盐少量孜然少量下班不开火【孜然土豆蛋蔬饼】营养一锅端的做法菠菜洗净用开水焯烫30秒土豆洗净（碗里放点水）微波炉高火6分钟叮熟叮熟的土豆去皮加入适量椒盐和...

用料桂鱼一斤左右一条柠檬一个洋葱半个番茄一个芦笋7-8根花椰菜一颗柠汁烤鱼配蔬菜一锅端的做法鱼先用盐，胡椒，柠檬汁腌制1个小时锅热油，炒香洋葱，番茄，按个人口味加少许黑椒汁和盐。炒成酱汁。烤盘铺锡纸，把腌好的鱼放上；淋...