给自己备忘的一人份咖喱菜谱。
咖喱饭和牛奶挺配的
土豆尽量少，但以它为主食
胡萝卜可以多放点，这是个吃胡萝卜的好机会
洋葱不要怕多，炒炒炖炖都看不见啦
用料
| 鸡胸（小） | 1块 |
| 土豆（小） | 1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 洋葱 | 半个 |
| 百梦多咖喱 | 一块半 |
| 糙米饭 | 一小碗 |
【一人食】鸡胸咖喱饭的做法
洋葱切丝，鸡胸土豆胡萝卜切块
洋葱丝炒软，鸡块炒散，下胡萝卜土豆翻炒
加热水，不需没过材料，炖煮一会
加一块半咖喱，小火炖至粘稠
糙米饭扣到盘中，盛出咖喱
小贴士
最好还是配几朵水煮西蓝花，去腻
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「一人食」鸡胸咖喱饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
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